「醫師，我喉嚨有點痛、鼻子有些塞…好似快要感冒了！能不能開一些特效藥呢？」今年適逢暖冬，忽冷忽熱的天氣型態，使得在診所裡排隊看感冒症狀的患者也變多了，但有感冒前兆時選擇吃藥，感冒真的就會轉好嗎？

多數西點都要用蛋和奶油製作，純素者難道從此得和喜愛的點心絕緣嗎？其實有好辦法。

薑母鴨、麻油腰子、燒酒雞……，在冬天來碗含酒料理，似乎成了暖冬必備，也讓人光明正大曬酒魂。

過去，我們總是斤斤計較熱量，吃沙拉、喝瘦身湯、不敢吃排骨、把炸雞的皮扒掉，以為這樣才能減肥。最新的觀念是：免算熱量、免選食物，照你平常的吃，只要調整飲食順序，拉長用餐間隔，就會瘦。別不相信，因為要瘦，就要拉長燃脂時間，就這麼簡單！

乍冷乍熱考驗體魄。提供你健康過日子的招數。

真愛無限

蘇打餅乾創意吃法，天馬行空大集合！ 《康健》網站（www.commonhealth.com.tw）10月份舉辦創意餅乾網路大票選活動， 網友踴躍投稿，分享私家配方，提供許多有趣點子，像網友湯智雅提供餅乾蔬菜汁，色彩鮮豔；鍾旻諭則挖空柳橙、加入各種水果，造型獨特； Cindy 和Rainbow更將餅乾料理成鹹的吃法，想法新穎，讓《康健》編輯部大開眼界。 經過網友熱情票選，由Laugh、張媽媽和陳慧錚分別奪下前三名， 詳細做法如下，其他創意吃法，可參考《康健》網站。

肚子餓了吃餅乾，兩片太少吃不飽？多吃幾片又怕胖？ 台北黛麗斯烘培屋西點總監盧清南、亞都麗緻飯店點心房副主廚郭榮灶，教你動腦筋， 添加水果、起司、或巧克力，立刻油脂減半、營養加分， 還可搖身一變，成為媲美五星級飯店的精緻下午茶點心。

小朋友邊吃邊玩、一吃就呸呸吐出來、怎麼吃都長不高...

如果你是高危險群：男性、中壯年、白領工作、喜歡吃肉，你可要注意了。

每到盛夏，悶熱的濕氣好似將空氣整個都凝結住了，不斷飆高的氣溫將身體代謝機能推向巔峰，走一小段路也能落得滿汗淋漓，這時一杯沁人心脾的冰涼飲料，真能帶來一陣清涼。

為什麼不管如何小心翼翼地盯著他刷牙，孩子的牙齒還是一顆顆蛀掉？想想看，是不是每天都在匆忙中趕著上學，來不及吃早餐？

腸胃疾病可說是病從口入，因此難以迅速甩開，復發的機會也很高，「人不可能一天不吃，」台大醫院內科主治醫師吳明賢表示，不少人習慣忍耐，等到症狀嚴重才求診，反而把小病忍成大病。

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疼痛惱人，又不想靠止痛藥度日，不妨體驗一下食物蘊藏的鎮痛效果。