3月24日晚上鬧哄哄，賣場忙將不少日系食品下架。日本福島核災地區產品，疑似改標混進台灣市面。

北半球大口吃冰的時候，南半球呵氣成冰，世界真是廣大無比。仰望天空碧藍，日光透亮，是否戳中你渴望出門旅行的穴道呢？夏天，輕裝便捷就可上路，不論一天的輕旅行、出外幾夜的長旅行、還是飛出國的大旅行，最重要是先問自己8個問題，看看是玩得平淡、蜻蜓點水，還是玩得有滋有味、深刻入心？

用對方法隨時隨地都能燃燒脂肪，28天後就能穿下掛在櫃子裡的合身褲子。

一上桌就被搶光光，很難想像閃閃發光、精緻美麗如同珠寶盒的法式蛋糕，竟然藏了紅蘿蔔、牛蒡和紅、黃甜椒等印象中不受歡迎的蔬菜，來自日本東京的潮牌野菜甜點店菠啾花園（Potager Garden），把吃蔬菜的單調變得富有樂趣。

​很多預防和恢復的原則都是相通的，最重要的就是要有休息日或恢復日。但對跑者來說，最難做到的事之一就是，要他們跑一段輕鬆容易的5～10公里路程。他們無時無刻都想要用比賽速度跑步。

很多跑者都會遇到這種情況：他們晨跑了6～8公里，一切都感覺不錯，卻忽然間學波特（Usain Bolt）一樣飛快地跑了起來，衝進最近的廁所。如果是在類似中央公園的地方，那裡廁所很多，所以沒那麼不方便。但如果剛好離家已經很遠了，附近又沒有廁所，那可一點都不好玩，而且可能會完全破壞了你的賽跑經驗。

造成跑步傷害的首要原因之一，是脫水。

含高鹽的食物也將要標示警語。美國紐約市上周（9／9）通過新規定，今年12月起，連鎖餐廳必須在菜單上標示出鈉含量超過2300毫克的高鹽餐點。

廣告是這麼演的：一對夫妻神情陶醉地享受香氣撲鼻的咖啡，兩個孩子在旁露出渴望表情，這時店員露出一抹微笑說：「我為你們準備了更好的。」轉身拿出咖啡口味的冰棒……。

前衛生署署長楊志良時常受邀前往各地演講、開會，他總是背著雙肩背包現身，包包裡隨時帶著維生素B群、魚油和巧克力。

陽光灑落種滿香草的庭院，位在台北東區小巷裡的熱門蔬食祕境二本餐廳，瑜伽老師Jun（李昀熹）以媽媽味的私房療癒食物（Comfort food），安撫了城市游離疲憊的靈魂。

紅酒的護心效果，為什麼比白酒、啤酒好？

只生產一種鮮乳，不做低脂、脫脂，也不做營養添加，只因為82歲的第二代經營者陳益雄堅持，人吃的食物一定要天然。

我的本科是念法律，從來沒念過金融，也不是MBA背景，畢業後在理律法律事務所的銀行部工作，開始跟金融界接觸，國外留學念法律，就多選了些金融方面的課，後來進了花旗銀行，做了8年半。後來，偶然的機會去澳洲銀行做了一年多，不太習慣。正好，美林證券要在台灣設點，我在台灣做了12年，後5年調去香港負責亞太區，最後兩年又調回台灣擔任CEO。後來在滿55歲時申請退休。

我兒子23歲過世前說「爸爸做的巧克力比國外的好吃」，為了替他圓夢，所以創立了「18度C巧克力」，並捐出盈餘30％做公益。「連結幸福，分享愛」是我的座右銘，我去日本與德國考察時看到的都是團隊或協會整合資源，以「團結共好」的方式，一起去行銷自己或是行銷地區性的產業，但台灣卻像盤散沙，單打獨鬥的概念會讓台灣失去許多優勢。