哺乳的媽媽　應該避免攝取的食物

不知不覺間，愛上他的氣味與模樣，不可自拔，雖然明知會受傷害，上班族，一邊上班，一邊與咖啡談戀愛。

農委會將投入150億元，以基因工程技術來改造農產品，從水果到魚蝦貝類，消費者將會吃到愈來愈多的「基因食品」。 但為什麼歐洲卻掀起抗拒「基因食品」風？ 英國查爾斯王子為什麼發誓一輩子不吃？ 到底什麼是「基因食品」？

腎臟病人怕東怕西，什麼都不能吃。許多研究發現新飲食準則，其實不用那麼緊張。

剛上大學的雙胞胎姊姊A寶，假日與朋友到台北松山文創園區玩，回來之後問妹妹B寶：「我們要找一杯水的距離平均是23步，你知道在非洲伊索比亞的居民打水的距離是多少？」

最快今年底，1000美元就能解開一個人的全部基因，將能吃得更健康，用藥更安全。

你是不是也這樣……總是疲倦、提不起勁？看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？怎麼會看起來比實際年齡老？小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！作者自序：

壓力讓人不孕。

你是不是也這樣……總是疲倦、提不起勁？看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？怎麼會看起來比實際年齡老？小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！

你常沒來由的腿軟；爬個樓梯腿就痠到不行？打開罐頭變得吃力；雖然有在運動，還是挺個小肚子？小心，你的肌肉量可能不足。

黑心油引爆全台食安大地震；基改食物攻佔主食；健保首次核准中醫針灸治療腦傷；腸道細菌不平衡，提高脂肪肝、糖尿病、憂鬱症風險；新標靶藥不殺腫瘤，反而喚醒免疫力消滅癌細胞，療效更好……2014年，是最灰黯的一年，也是充滿希望的一年。《康健》引領你回顧過去，窺探未來。

你常沒來由的腿軟；爬個樓梯腿就痠到不行？打開罐頭變得吃力；雖然有在運動，還是挺個小肚子？小心，你的肌肉量可能不足。

想慵懶地過年，不等於鬆懈飲食與運動計劃，今年立志過個不一樣的年。

「唉，老是忘東忘西！」步入中高齡後，即使身體健康，記憶力還是會慢慢變差。

這是我在30歲之際重新開始的故事。我相信，只要願意，人都是可以改變的。改變說話的方式、改變生活的習慣，就擁有改變命運的力量。我是被運動救贖的信眾，從身體的鍛鍊，真正得到內心的堅強。