「生老病死」是人生必經的旅途，但陪伴高齡長輩走完人生旅途，不免懷疑：在他們生命末期加諸的各種醫療處置，到底是增加痛苦？還是減輕痛苦？

2025年度好醫生｜大腸直腸外科 求學期間，翹課、打架、當掉重考，賴正大沒讓父親少操心過，他的爸爸人稱「安寧之父」，但他從小就讓人「不得安寧」。也許正是叛逆過，賴正大保有獨立思考精神，敢於跳脫傳統，在台北馬偕紀念醫院率先引進大腸支架手術，8年累計近百例，他也敢言人所不敢言，時常在各大國內外場合為醫療正義發聲。

曾任雜誌副總編的康哲偉，是年邁父母的主要照顧者。他指出，讓長輩在家養老，可能會輕忽健康風險。自宅養老需先評估哪些條件？安養機構又有哪些挑選守則？

如果他移情別戀了，那麽，他就只是「移」「情」「別」「戀」而已；萬一不幸遭遇到，就當自己珍藏的寶貝碰碎了，可以談賠償，也可以放他一馬，就是不要用「這是背叛」來審判別人與折磨自己。

死亡、離開人世令人傷感，如果能有一點時間準備，你會做些什麼？腫瘤科中西醫師央央與癌友小茉，分享關於「離開」的繪本故事。

華梵大學全校學生約1000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？

在台灣，每4分19秒就有1人罹癌，如何得到妥善治療、回到常規生活，是所有人的期盼。如今，中西醫合療成為不少癌友的治療新選擇，可是這當中仍存有不少疑問和迷思，例如癌友到底可不可以吃補品、補藥？同一種癌症，藥方、藥帖可以互相分享、共用嗎？

全球皆面臨高齡人口快速增加的趨勢，2030年全球將有14億人超過60歲，佔世界總人口的六分之一，過去工研院發展半導體、電腦等科技產業，如今台灣社會同樣走向高齡化，工研院看見台灣在高齡社會下的「痛點」，運用工研院的創新與科技專長，協助台灣開創超高齡社會的終極解方。

正念堪稱近年最風靡全球的名詞，從國內到國外都是，但正念的真義卻經常被誤解。正念是修行嗎？正念是正面思考嗎？正念需要遁入深山或燃上一炷香嗎？其實都不是，正念不迴避悲傷、不壓抑憤怒，卻能讓你不被起伏的情緒劫持，它存在一呼一吸之間，在心緒回到當下的這一刻，你的正念之旅，已經開始。正念並不虛無，也無關宗教，它不需要什麼慧根，如同運動一般，關鍵在於反覆練習。

人們在一生的發展過程中，從出生到死亡，會經歷多個轉變。每一次轉變，都涉及離開原有熟悉的身分認同，接著跨越過渡門檻，再投入全新陌生的身分認同。

很多人為人際關係所苦，因為忘了人際關係不過是角色扮演，既然是扮演，就不是真的，如果上台卻太入戲忘了下台，把自己變成一個角色，無論是好媳婦、好兒女、還是好家長，那麼「自己」就在這齣戲裡不知不覺不見了。

胡君梅老師提到：「正念練習久了之後，不但對身體有更多的覺察，對於想法也會更加敏銳。」若對自己的觀點沒有高度覺察，沒有保留一些空間給未知或不同，就很容易陷入固執己見。

鑒於我在醫學生時，曾向當年國防醫學院牙醫學殷念德教授短程學習其傳統式催眠。那些催眠技巧，著實對我爾後在臨床的醫病關係，尤其是人際溝通的運用有莫大幫助。如今那位台上的蔡醫師，他正就是傳授我催眠的老師，我正就是他的學生。

新冠疫情後，台灣感染症醫學會名譽理事長黃立民預估「免疫負債」影響將延至2026年，同時全球面臨「抗藥性細菌」威脅，在多重病毒及抗藥性細菌的雙重夾擊，今年監測肺炎鏈球菌染疫人數創5年新高1，衛福部雖提供公費肺炎鏈球菌疫苗，但接種率未達6成2，專家憂心肺炎鏈球菌保護覆蓋率低，緊接著將進入冬季，未接種疫苗者感染而導致重症死亡風險恐加劇。

身體要適度運動，但不要太過疲倦，有些人年輕時跑馬拉松、鐵人三項或打籃球都很好，但到了60歲，就要修正不可以逞強，以前我會趁假期約三兩同好去山清水明之地騎乘單車，一旦覺得負荷過重例如陡峭上坡，就下車牽著單車慢慢走，不會勉強拚騎。