剛到台南看守所巡迴演講，因為長得太矮了，看不見最後一排最角落的受刑人，所以我一直踮著腳尖演講。大概是我的動作太滑稽了，主管請受刑人想辦法用籃子墊上木板，臨時為我做了一個小平台站上去。站上平台的那一刻，現場一陣哄堂大笑。

我在社大開授「音樂與心靈」課程進入第十二個年頭，每學期有繼續跟的、也有新進學員。每到第二周自我介紹時間，新進學員聽到舊生侃侃而談對音樂的見解，總是很緊張：害怕跟不上、擔心自己音樂程度不好、聽不懂，而同樣坐在教室裡的舊學員已都會。

鄧媽媽青少年時期就離開家鄉，隻身到湖南長沙、四川重慶求學。畢業後到上海就業，不久因時局動盪，輾轉到台灣，30多歲經人介紹結婚，相繼產下一女與一子。

陳爸與陳媽結縭於困苦的40年代,隨著子女的相繼出世，陳爸微薄的基層公務員薪水，本就生計不易，加上次女罹患小兒麻痺，為了醫治，更添加經濟的拮据。陳媽勤儉持家，更努力貼補家用。次女不幸早夭後的打擊，幸得友人的帶領，皈依了天主教。

家裡有一個病人，往往令人措手不及，特別是突發或意外的情況，因為毫無準備。住院治療的階段就交給醫療團隊吧！家人只需抽空輪流陪伴探視，還算可以應付。然而一旦病患出院，後續照顧通通都得家裡自己來。現代社會以小家庭為主，雙薪家庭越來越多，就算家人想要輪流抽空在家照顧出院病患，都不見得排得出值班表。

音樂治療有助於失智症長者延緩認知功能退化，穩定情緒，減少精神行為症狀的產生，增加肢體的活動，也可幫助照護者紓壓，增進家庭的和諧。

找外籍看護是有方法的，多方搜集資訊，先列出需求與條件，再找適當人選，進行越洋視訊及口試，說明清楚工作條件，簽約後，才辦手續，來了後，需耐心去教，以身示範，隨時指導。

日間照顧中心（Day Care Center）為長者提供非藥物療法的活動，可減緩退化及增進互動。

「修女研究」（Nun Study） 對全球失智症研究有重大的影響，Dr. David Snowdon以著作「Aging with Grace」深入淺出的文字介紹「修女研究」，該書榮獲了Christopher獎。

要怎麼活著，才能減少生命的遺憾？ 要怎麼照顧自己，才能讓自己死得平靜安詳？ 如果你明天就會死去，你最想做的事情是什麼？ （為什麼不把握活著的時候趕快去做？） 這一生，你做了哪些事，足以證明你沒有虛度此生？

每當談到宗教信仰，有些機構馬上就會表示不要有宗教的事進入其中，例如校園就是個例子。原因是很怕引起不同宗教信仰團體的紛爭，因為會要求「公平」對待，這時候就很麻煩。

不論是在教會牧會，或是在醫院當宗教師，經常會遇到會友或病人去世，要幫忙料理後事，這時，我每每都會被問到這種問題：「牧師，再來要怎麼辦？」

什麼音樂有助放鬆？想想看什麼情況下腦袋會自動放空、昏昏欲睡？而如果有一種音樂能帶來同樣效果，那就是你的放鬆音樂。

24歲女藝人自殺的消息，從她又恨又依賴的網路開始蔓延，伴隨著她對虛擬世界匿名又猛爆的霸凌最後控訴。我闔上電腦，心中微微不安，又是春夏之交的自殺高峰，今年似乎來勢洶洶。

那天，在一群照顧者的聚會中，有人發問:「你們的願望是什麼？」