健走移動身體的同時，也震動心靈。邊健走邊祈禱，打破只用心靈祈禱的方式，而是用全部的身體，為他人的需求，甚至世界和平祈禱祝福。

遠眺海洋、近觀湖面的山光鳥影......，宜蘭無尾港讓人在自然中，找到自己。

愈來愈多的研究顯示，藉由祈禱、冥想、放鬆， 可以減緩甚至預防許多疾病，心靈的治療力量如何而來？如何運用？

災難與變故是歷史的常態，從國外社會處理壓力、撫平傷痛的歷程，能提供台灣什麼樣的借鏡？

9月21日凌晨，誰也無法忘記， 在溫暖舒適的被窩，在與親人相擁的夢中， 瞬間的一震，家園傾毀，生離死別。 台灣人共同的傷痕，福爾摩沙難以承受的創痛，集集大地震。 面對亡者，面對災區的同胞，面對這受傷的島嶼， 生在台灣土地上的每一個人，如何紓解心裡的傷痛？ 如何擦乾眼淚，勇敢地活出新生？

當你有壓力時，你的身體會釋放出荷爾蒙， 包括腎上腺皮質素（adrenaline）以及可體松（cortisol）， 這些化學物質（荷爾蒙）可以告訴你的身體， 讓你逃離或是對抗壓力。專家估計，有90％的疾病是與壓力有相關的。

正當人生的壯年，事業的巔峰，在家庭與事業的雙重挑戰下，他們如何面對生活的壓力？又如何在生活的多種面貌之間，找到和諧的平衡點？

我們無法選擇出生在什麼樣的家庭，而和家人的關係也是一輩子切不斷的。要怎麼做才能經營一個良好的家庭關係？

中年女性生涯中最明顯的考驗是更年期的適應。失眠、易怒、記憶力差、性慾減低。

已有愈來愈多的跡象顯示，強調尊重孩子、鼓勵孩子的新觀念橫掃台灣，卻被有些人解釋為「少管」或「不管」，以至教出不少「小霸王」、「蠟筆小新」，和自殘或傷人甚至動輒殺人取人性命的青少年。

當「學琴的孩子不會變壞」響遍街頭巷尾， 莫札特的CD被搶購一空，大家肯定音樂價值的同時， 如何接近音樂，讓音樂真正豐富每個人的生活，更自在快活？

好好睡個覺、開懷大笑、聽音樂、按摩，15個輕鬆愉快的方法，過一個健康的冬天。

我肯定沒有安全感，否則我單身一人，為什麼需要買那麼多保險？

生活如何可以變得愉快一些？心情如何可以走出憂鬱的低潮？有一些方法可以讓你 變得快樂一些，甚至完全改變你的一生...

查理王子為何會愛上卡蜜拉？鐵達尼號的傑克與羅絲，為何會在幾天之內爆出動人的愛情火花？科學家研究，這可能和人類的腦部化學物質有關，愛情甚至也受著基因影響……。究竟是什麼力量讓兩個人互相吸引？又是什麼讓愛情永恆？