台大外文系名譽教授、文學家齊邦媛於28號凌晨1時辭世，享嵩壽101歲。她生前不僅將西方文學引入台灣，更致力於台灣現代文學的英譯工作，將台灣代表性作品介紹到西方世界。

你曾因夢中被追殺、碰到鬼、或是墜落萬丈深淵而驚醒嗎？白天的焦慮、恐慌，變成夜間的夢魘，有些人甚至長期因此睡不好、影響身心健康。最新研究指出，在現有的治療方法上，再利用聲音加強記憶，或許可有效改寫惡夢的發生。

睡覺時打呼不代表睡得好，反而是睡眠呼吸中止症的前兆，會嚴重影響身體健康。為什麼會打呼？打呼如何治療改善？如何知道自己打呼？打呼跟睡姿、枕頭有關嗎？

和煦陽光從窗外透進來，一群人彼此隔開距離就定位，在教練的口令聲中，開始進行暖身。接著，各自爬上運動機台，準備今日的肌力挑戰。這是​畢嘉士基金會樂林居專為熟高齡者開設的「高年級體育課」，深受長輩們喜愛。

擺脫新冠病毒的捆綁，「真健康（Holistic Health）」趨勢將大爆發，人們意識到，唯有身、心、靈、環境都健康，才能擁有真正的健康。

戒菸方法百百種，有些人會求醫戒菸門診，但苦於尼古丁戒斷症狀、戒菸副作用，總會失敗數次。戒菸過程中身體會有什麼症狀和變化？看懂成功戒菸的6大好處。

喝咖啡好處壞處都有，如果長期大量喝咖啡，可能會導致骨質疏鬆等3大壞處，咖啡不能和哪些食物一起吃？什麼藥物會和咖啡產生交互作用？一次看懂咖啡禁忌。

如果我要活下來，我要解決什麼問題？生病後重新經營一份生活，就像是重新學習走路，調整成自己舒服的姿勢，一步一步站穩。百萬網紅阿滴日前透過影片表示自己陷入憂鬱當中，如今透過文字分享這些與黑暗搏鬥的日子：

希望自己是小鳥胃嗎？為減重長期節食或是真的吃不下，都會讓你攝取的熱量不足，會產生諸多身心問題，最終理想體重不易維持，更是賠上健康。

俗話說「牙痛不是病、痛起來要人命」，前一句話雖然不盡真實，但後一句倒是沒人會反對。口腔問題包羅萬象，在都市只要走個3、5分鐘，隨處就能找到一間門面乾淨的牙科診所就近看診，但許多人很難想像，同樣住在台灣，可能有些人5年、10年沒看過牙，苦痛難耐可想而知。

疫情數字攀升你的心情是否隨病例的數字上下起伏？還未疫情前，在台灣每五人就有一人失眠這兩年半，難以入眠、淺眠、總是比鬧鐘早醒的人，更持續增加中，你是否也是其中一員？失眠在工作、家庭或生活面上，都會受到影響，想要神清氣爽、睡得好不是沒有辦法！首先來看看你的睡眠出了什麼問題？ 

想要享受健康、活躍的高齡人生，首先要顧好健康，而且要及早，不能等到快退休才來打算。聽說過「生活型態醫學」嗎？預防慢性病上身、遠離憂鬱、失智、失能的恐懼、實現健康到老的夢想，你得及早展開「新生活運動」，成為「生活型態醫學」的奉行者！

「請告訴我5種四隻腳的動物，講得愈快愈好，像雞跟鴨是兩隻腳，這就不算！」

除了飲食和藥物，適當運動也能幫助睡眠。新研究發現，特定類型的運動對睡眠有特別的好處。

資深媒體人陳文茜於2019年被診斷出肺腺癌初期，經手術治療後，至今尚未完全擺脫疾病，近日再度自曝出現血尿、血壓飆破180，情緒一度受挫失控。她曾書寫對待疾病的態度，即使健康不再，仍不該放棄好好生活的選項，才能把握生命的種種美好。以下內容摘自《終於，還是愛了》：