近日寒流登台，一波接著一波，也讓身體保暖商品熱賣，其中暖暖包更是賣到缺貨，使用市售保暖商品，有哪些該特別留意？該怎麼使用才能安全又保暖？如果買不到暖暖包，也能自製「紅豆暖暖包」。

「當我跨過40歲的門檻後，身體開始出現各式各樣的症狀，我快要被逼瘋了！我已經不知道該怎麼辦才好，覺得自己快要得憂鬱症了。」

作家彭菊仙認識一位賣魚嬤，愛穿蕾絲、小洋裝，一問才知已80歲！她從不控制飲食，為什麼反而不顯老？彭菊仙發現，養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬。

「真正的健康，不只是靠運動和飲食來調整，而是更全面性的照顧，達到身心靈和諧的狀態。」《康健》25週年倡議「真健康」 讓健康成為生活，從心靈滋養到身軀鍛鍊，由內而外的養成健康習慣，造就幸福人生，但我們又該怎麼做呢？《康健》總經理梁曉華受訪「轉吧！創夢大叔」Podcast，親自帶你領略「真健康」的REAL四大面向，與風潮音樂創辦人楊錦聰輕鬆對談，聊聊他們是如何將健康落實到生活中。

年紀漸長，每個人都有可能遇到眼睛老花問題。一般人聽到老花直覺就是配一副老花眼鏡來戴，但想矯正老花，除了傳統眼鏡其實還有其他選項。

農曆春節將至，不少人期待放縱口腹之慾，藥師提醒，慢性病患應提前備藥、規律用藥；春節流感與新冠虎視眈眈，家中應備妥應急藥品。

國內安眠藥用量最大的「使蒂諾斯」原廠藥，最近罕見出現全面供應短缺，有些長期使用使蒂諾斯的患者開始焦慮；不僅如此，糖尿病用藥「易週糖」也嚴重缺貨，醫師擔憂相似作用機轉的替代藥「胰妥善」未來也恐供貨不足，如果換藥，該注意哪些事？  

資深藝人林美照有睡眠困擾，長年使用安眠藥，曾自述常忘東忘西，就醫檢查被警告得失智症的風險比一般人高出25倍。為了有尊嚴地度過晚年，據稱花了上百萬元接受腦部神經修復療程。

乾眼症是現代人常見的小毛病，淚液分泌不足眼睛乾澀，除了點人工淚液還有什麼眼睛保養妙招？10個方法自我照護乾眼症，避免惡化導致視力受損！

高溫暑熱，若有殘餘的輻射熱量滯留人體，熱鬱使氣機阻滯，導致不易入睡、食慾不振、手腳冰冷，常會被誤診為自律神經失調，實則從清熱著手治療，身體很快就能恢復健康。

螢光幕前活力充沛、燦爛瀟灑，卻鮮有人知，她曾有很長一段時間身心都受煎熬。透過出任《康健》客座總編輯，張艾嘉首次道出，當時的她，一身病痛，常看著滿手的藥，不知從哪一顆開始吃起。她是怎麼找回健康的？

有一次，知名綜藝大哥在節目上脫口說了一句：「幹麼想不開？憂鬱症『知足』就會好。」結果當然引來一陣撻伐。

許多人有過蹲下站起來突然頭暈的情況，有可能是姿勢性低血壓。什麼是姿勢性低血壓？造成姿勢性低血壓的原因有哪些？如何治療？日常注意4件事，有效改善不適。

肌肉鬆弛劑可以用來緩解如落枕、肌肉痠痛等問題，但肌肉鬆弛劑副作用也要注意，長期使用可能有戒斷反應，肌肉鬆弛劑藥效多久？怎麼吃才不傷腎？肌肉鬆弛劑藥局可以買嗎？一次看懂。

經過這幾年新冠的干擾，不正常的生活有可能在2023年落幕！新年新希望，2023請將健康置頂，健康不僅是一種身心狀態，還是一種生活方式。沒有人因為保養身體而傾家蕩產，卻有人因為沒有健康的身體而一無所有。