如果得了重症，你會想知道自己的病情嗎？我們鮮少將死亡端上檯面討論，不斷將其視作忌諱，避而不談。即便如此，人生是單向的旅程，當「老病死」終將前來，除了逃避，是否還有其它方式去看待？

身體是座小宇宙—— 上萬億的汗腺數量，比銀河系的星星還要多！ 人類能降溫，主要是靠著釋放大量鹹味的汗水。我們人體約有200到500 萬個汗腺出口；總的來說，全人類的汗腺數量高達上萬億條，比銀河系中的星星還要多。

25歲的年輕散文作者在部落格分享了對愛情的畏懼，引發百萬人共鳴。

承繼父親的血脈、也遵從父親的遺願，48歲的總統府發言人Kolas Yotaka在父親離世百日間不請喪假，但悲傷卻不時在工作與生活間隙突襲。她將自己如何勇敢直視父親離世，以及原住民的身分認同與挑戰，寫成著作《愛是一條線》，「因為這樣，我就不用為父親的人生劃下句點，也不用在一、兩年之後，讓他變成我們生命中的往事。」也和大人讀者分享，即使悲傷無盡，愛終究能帶領我們回家。

36歲藝人朱芯儀今年3月宣布罹患乳癌，歷經6次化療後，預計在5月進行乳房切除手術。日前她和先生衛斯理接受節目專訪，透露夫妻共同對抗病魔的過程。衛斯理更坦言，自己在妻子生病時大受打擊罹患恐慌症「心裡真的快扛不了」，自曝常常痛哭，也坦然接受心理諮商。身心科醫師形容，恐慌症就像地震，往往在人們沒有防備時襲來…為你整理13種症狀，若發生4項或以上就可能是恐慌症發作。

年老跟美麗如何並存？看日本阿嬤做示範。92歲的安田美知在女兒鼓勵下開始打扮，從中找到樂趣，現在連上超市都精心裝扮，活出美麗的晚年；83歲的本多淑乃中年喪偶、自己兩度罹癌，但她不只沒被打敗，更是做什麼都樂在其中；83歲的漂亮阿嬤田中幸子離婚兩次、靠社交舞維持好體態，現在正和86歲的舞伴談著幸福的黃昏之戀。

你留意過最近的自己，是抱怨多還是感謝多呢？每一個轉瞬即逝的念頭，潛意識都在影響著我們。信念會塑造出我們所處的現況，決定你看待任何事物的方式，那我們該如何檢視、調整自己的信念，讓身心保持健康呢？

很多人很怕「獨」這個字，不過奇怪的是，人在年輕時拚命爭取獨立，老後卻怕孤獨。

在44歲的輕熟年紀瀟灑地「開除老闆」、辭去人人稱羨的金融業高階主管工作，展開一場「說走就走」的人生壯遊，部落客「潔媽」勇敢追夢。讓人驚訝的是，她不只是自己追夢，甚至還鼓勵當時就讀大三的女兒休學，和她一起「瘋狂」。

你讀《小婦人》的時候，會將自已帶入誰的故事呢？有兩個姊姊的小S，這些年從ASOS活成國際巨星IPSS，同時也成為3個女孩的母親。我們邀請S和女兒同拍封面，看著「她們」的故事，彷彿輕輕翻了頁，又重新寫起。

高齡長壽世代的來臨，讓人類歷史上有個新變革，從以往的3～4個世代共存，演變成6～7個世代的多元樣貌，你是來自哪個世代？喜歡自己的世代嗎？享受和其他世代交流、相處嗎？

發酵是微生物的生命歷程。微生物和發酵者合作下，使食材在適宜的環境中發展出美味的發酵食品。所以，發酵料理和直接加熱煮熟、破壞酵素的料理不同，它是具備能量和生命力的料理。食用發酵食物，你可以感覺到微生物和發酵者的呼吸和情感。

每個人都希望成為更好的自己，但是多半事與願違，問題癥結往往不是不知道自己的盲點或弱點，而是沒有勇氣打破慣性、改造自己。如果你也是正在尋找生命出口的大人，不妨試著認識希塔療癒（Theta Healing）這套透過指引和冥想影響腦波，激發正能量的方法。

前陣子收到一位聽眾提問，想知道我的日常生活計劃是什麼樣子。我因此按下暫停鍵，發現身旁一切來得出乎意料與充滿驚喜。揉揉自己的雙眼，自問：這是真的嗎？

知名的「需求金字塔」，從生理、安全需求…到自我實現，被很多人用來檢驗一生的階段，但有人推敲作者的思想原意，驚訝發現：「自我實現」上面，還有另一層更高的境界。