出國旅行一定要去熱門景點嗎？馬修．凱普尼斯從23歲開始獨旅，累積10年旅行經驗，從目的地選擇到行程安排都有自己的獨特原則。究竟哪19個旅行原則最重要？為什麼他建議適時捨棄旅遊指南？

一群50-60歲左右的學員，正隨著《Fall On Me》的歌聲起舞。這首悠揚的歌曲是義大利男高音安德烈 ‧ 波伽利和馬提歐 ‧ 波伽利的二重唱，父子兩人以媲美上帝的美聲，傳達無法言喻的溫暖與深情。當學員跟著歌聲緩緩踏出腳步，發自胸臆抬頭仰望，彷彿也走進歌詞的世界：「過去種種都別具意義，我願你相信自己踏出的每一步」。 這是由雲門教室，擁有25年以上資深教學經驗的呂秋燕老師，她所帶領的「熟齡小品班」的課堂風景。

如果你以為陽明山只是拍照打卡的地方，那就錯了。它的美，不在景點多，而在走慢一點、停久一點——讓心跟著山林呼吸，讓時間在咖啡香裡流動。

吃堅果是補充優質油脂的好方法，但不同堅果的油脂成分不同，有些種類吃太多，反而可能是身體發炎的隱形兇手。來看看，你吃對堅果了嗎？

攀登世界高峰，就像挑戰貨真價實的「俄羅斯輪盤」，雪崩隨時可能發生。山岳攝影師暨作家雪羊登上世界第7高峰道拉吉里，他如何調整心態、面對生死一瞬間？

人為什麼會生病？這個問題我想了五十年，我認為生病的原因就是「做錯事」，所以我的第一本書書名就叫做「吃錯了，當然會生病」，如果我們不清楚生病的原因，就很難去逆轉。但我要強調一下，這個「做錯事」，有可能是自己做錯，也有可能是別人做錯。

在滋滋作響的鐵板前，看著主廚用鏟子俐落地翻動著每一塊肉與海鮮，是一場視覺與味覺的雙重饗宴。《大人社團》精選6家頂級的鐵板燒餐廳，從和牛、龍蝦到主廚特製醬料，每一口都值得細細品味，讓一頓飯擁有值得被記住的儀式感！

什麼是中道？ 我認為，古今中外的大法門，包括佛教、基督宗教、古希臘哲學、老子、儒家所留下的智慧，都可以總結成「The Middle Way」 或「中道」。

有些人對他人過敏，但這一現象的原理至今仍是個謎，科學家們才剛開始揭開其面紗。現年43歲、居住在美國俄亥俄州的莫拉（化名）相信，是保險套救了她的命。她表示，問題始於20多歲時，症狀逐漸浮現。她回憶道：「我注意到，每次無保護性行為後，我的私處都會有灼熱感。」

你常常看到時鐘顯示11:11嗎？常常瞥見號碼888的車牌？這些都是天使數字，它們個別涵義是什麼？本文解謎111～999天使數字生活、愛情涵義。

我曾治癒過許多患者，撫慰了無數疲憊的靈魂。許多人問我，長壽又快樂的祕訣是什麼？以前，我總覺得這個問題很難回答；但現在，進入百歲之後，我終於可以解釋清楚了。

金氏世界紀錄最年長羽球選手林友茂，103歲還堅持站在羽球場上殺球；讓他健康長壽的祕訣，竟是不服老的精神勝利法。

曾經沒來由地發怒？家裡東西沒歸位就大抓狂？孩子吵鬧聲，像魔音穿腦般擊潰你的理性？另一半翹二郎腿讓你更怒？生活裡隨處可見激化情緒的大小地雷，這些跡象都顯示：你的心累了。這時你需要獨處，以釋放壓力、恢復冷靜。

人為什麼會生病？這個問題我想了五十年，我認為生病的原因就是「做錯事」，所以我的第一本書書名就叫做「吃錯了，當然會生病」，如果我們不清楚生病的原因，就很難去逆轉。但我要強調一下，這個「做錯事」，有可能是自己做錯，也有可能是別人做錯。

有人說人生是個舞台，演完他的角色就下台了。幾乎每個人年輕時在自己的舞台上都是熱鬧的，但歷經歲月沖刷，台上的人愈來愈少，最終只剩自己一人，可是你的戲還沒完，舞還要跳，那就演獨角戲，獨舞吧！