主持人、作家曾寶儀與寶媽是演藝圈知名的母女檔。曾寶儀3歲就面臨父母離婚，導致母女分隔異地長達20年。她如何面對母女衝突？和解會讓關係產生哪些轉變？

在外界眼中，陳晉興是國內執行超過2萬例胸腔手術、站上國際舞台的指標人物，被醫界封為「台灣肺癌第一刀」；對於自己能夠有今天的成就，他感恩病人的信任，願意將生命託付給他，成為驅動他不斷往前推進的動力。

在《中道》一書中，楊定一提出，面對困難與不順，「回轉到自己」是最單純而有效的做法。正向的中立心態，更讓我們得以順流處世，面對自我，突破困難。

生命無常，愈是抗拒，愈容易陷入痛苦。唯有回歸自我，才能看清當下；唯有放下抗拒，才能擁抱改變。「回轉到自己」，與世界建立更深的連結，方能自在前行。以下內容摘自《中道》：

到了人生某個階段，我們開始學會放慢腳步，在意每天的心情是否安穩？生活是不是自己想要的模樣？我們尋找能與內心對話、靠近理想生活的方法，顯化（Manifest）正是其中之一。

老人沒體力吃什麼才能有效補充元氣？當老人家吃不下飯怎麼辦，又該如何為他們補充營養？看著家中長輩總是提不起勁，面對滿桌飯菜卻食慾不振，一天比一天消瘦，做子女的內心總是萬分焦急。本文將帶您了解長輩沒體力、不吃飯的背後原因，並提供實用的飲食對策與老人營養補充品推薦，幫助長輩找回活力與食慾。

2024年末，《康健》整理比爾蓋茲、黃仁勳、歐普拉、娜塔莉波曼等4人的年度書單，為你精選出8本名人推薦的私房好書。

沒有旅行社安排行程的自由行，剛開始會有點茫然。 比起擔心走丟，更怕漏掉「該看的」、錯過「沒想到會愛的」，最怕的是根本不知道自己錯過了什麼。

生命中總有被擊倒的時刻，但也總能爬起來、重新開始。只要「相信」與「設定目標」，就能打開冰山下93%的潛能，逆轉能量，創造新的生命可能。以下內容摘自《丁寧的轉念學：30個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關》：

想在新的一年讓財富主動流向自己？星座、塔羅牌老師艾菲爾分享12生肖年前最適合的聚財行動與取捨重點，助你在農曆歲末整理好資產與現金流，為新一年打下穩定、從容的財富基礎。

海景第一排人人都想要，但按照身高排隊的第一排，恐怕沒有家長希望孩子一直站在那兒。本文整理兒科醫師推薦的長高最快方法，從有效運動、長高的食物到男女生黃金期差異，帶你一次掌握。還有停止長高的徵兆判斷，家長、學生都適用，陪孩子一起衝刺身高潛力！  

第一次到陌生城市，不一定要選語言不通的國家。即使語言相通，只要是從未到訪過的城市，也會有探索未知的好奇心和興奮感。

11月大人社團的鄭副總監邀請我參加「康健雜誌」主辦的「25週年真健康生活節」中的「聲音調頻舒壓工作坊」，這是由風潮音樂創辦人楊錦聰老師及身體工坊音樂總監許嫚烜老師主講，一直以來，我在大人社團透過文章，分享對生活中的感受，也知道大人社團也有多元的實體課程提供給50後的讀者用戶。

在追求健康的道路上，我們是否早已將主導權交給了藥物、醫師，甚至是一些根深蒂固的錯誤認知？當代醫學正經歷一場典範轉移，從「對抗疾病」轉向「創造健康」。而這場寧靜的革命，在康健雜誌舉辦的「Good Energy 國際大師論壇」 上，得到了最動人的體現。

中道的核心理念在於臣服——接納一切、肯定一切，讓我們自然回到內心的平靜與自在。透過臣服的練習，不論是靜坐、祈禱還是服務，都能讓我們放下執念，面對人生的起伏與挑戰時更加從容。想知道如何透過中道與臣服，重新理解因果、業力與自由意志，找到真正的內心自由？跟著這篇文章，一起探索吧！