【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

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如果你總是因為工作壓力大而焦慮不已，但卻又還沒到得看精神科醫師的地步，也許「焦慮日記」和「減壓食物」，可以解決你的煩惱。

【關於本專欄】是否曾經想過，只要升官發財，就能更快樂？只要兒女有所成就，能更愉快？當慾望提高，想擁有的更多，將成為無止境的追逐&hellip

為什麼「眾人皆睡我獨醒」？對於失眠，你可以怎麼辦？

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今天只要試試其中一項就好！──讓人生走向順境最有效的方法。

人生充滿矛盾，許多人往往在顛沛流離、歷經風霜之後，才體悟到生命的道理，從而更懂得珍惜生命；而一個養尊處優、錦衣玉食的人，反而常常覺得生活無趣、無聊。不論個人的生存條件存在多大差異，認知人類共同的特質及處境，似乎是為生命意義找到合理定位的先決條件；就像你得先知道你有多少錢，才能決定買得起什麼價位的衣服。

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給人健康、陽光印象的藝人丁寧有另一個身份──瑜伽老師，這幾年還積極寫了好幾本書，分享自己修習瑜伽的心得。會對瑜伽如此投入，是因為她從中得到身體與心靈的舒適、平靜，學會溫柔對待自己。

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口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便秘、哮喘燥咳。

我想吃燒肉，「唸」了幾天，三天後學校門口竟然開了家燒肉店。

你好！你好！謝謝！謝謝！」阿基師（鄭衍基）穿著一身雪白的廚師服快步走來，遞出名片時微微鞠躬，連聲問候道謝，讓人對他的親切有禮印象深刻。