這個人間，是「我」投射出來的。我們一切的痛苦，也都是「我」製造出來的。只要有「我」，就自然有因－果，也自然有時－空。有了時－空，接下來有世界，有宇宙，有生命。所以，只要還有「我」，我們當然還受因－果的作用。也因為這樣子，還有一個「不動」、「在」、「一體」甚至「定」或是「法」好談的。

我們不是人來體驗靈性，反而是靈性來體驗人生

科學家發現宇宙在膨脹，而且沒有停過，當然也會好奇，想從膨脹的速度回推它什麼時候開始膨脹。目前公認的答案，是將近140億年前。無論從宇宙的哪一個角落，都可以回推到同一個點。好像一切的一切，是從這個點發展出來的。這個點，我個人把它稱為原爆點（ground zero）或零點（zero point）。

要了解時間，自然會想對我們的神經系統做進一步的了解。這個主題，已經累積了無數的文獻。不光是從物理學談時間，就連人類和動物比較的研究，也有相當多資料，也是幾乎每一位神經學家都想解答的。

希望你還記得，我在前面的作品《不合理的快樂》和《定》，曾經提過普朗克長度，是1.616 x 10-35公尺那麼的小。小於奈米的物體（10-9 公尺），已經開始呈現量子的性質，更別說這麼小的長度了。

麗莎認為，第二個得到療癒的是與大自然的脫節。「親近自然環境有其魔力，就算是在非常市區裡的一塊綠地。」她說，她就是在跟土地重新建立連結時，注意到微小的事物，「把手弄髒」幫助她找到對地方的感覺。不是只有自己，還有天空，外面有太陽……

健康的人不會發胖，苗條是健康的副產品   20年前，當我還是一個物理治療師時，受到中醫祖父的影響，決定重新當個醫學生，回到家傳的中醫生涯，主治中醫婦兒科、皮膚科以及抗老。我比較了中、西醫兩個系統後，發現各有所長，但也恰好可以相互幫補，讓患者達到完整治療。

在這裡，我要從另一個層面來談臣服，也就是愛──大愛。

假如你跟我一起走到這裡，除了讀「全部生命系列」的書籍，也接觸了許多影音的素材，包括讀書會和音聲作品，而同時還願意繼續走下去……我相信，你已經有了一個相當穩固的基礎。甚至，可能已經踏上一條沒有回頭路的路，希望這一生能在這方面告一個段落。

情緒本身是頭腦和身體每個器官與細胞之間的橋梁，有著訊號放大的作用。它其實不光是「頭腦的產物」，情緒的影響還會落在每一個細胞。一個人遇到情緒上的失落和創傷，會結結實實地落在身體，在細胞的層面留下一個疤、一個印記。這也就是為什麼，一個人受到很大的創傷，很難去解開。

愛，這個字代表合一。 一般人理解的合一，是在人間和一個別人、一件事、一個東西、一個生命合一。我這裡講的愛，雖然也是合一。但是，你合一的對象，是真正的你。這個真正的你，包括整個宇宙全部的可能。

有許多朋友在學瑜伽，也有許多朋友想學瑜伽，要我給意見。我一概對他們說，不要去上大班的課，因為老師沒有辦法全方位注意學生的動作細節，和做必要的姿勢調整；其次則要找一個有瑜伽老師證照的人去學，有證照的老師受過的訓練比較專業，不會強迫學生去挑戰超過體能極限的難度。

初夏森林裡的清晨，有著星期日的安靜。

我在這裡，想為你再一次帶出禱告的練習。 現在，你可能已經明白，真正的禱告，完全不是一般有所求、期待心想事成的禱告。你也可能希望我能再次用「全部生命」的觀念，為你做一個整合。