我是一位急診醫師，常常遇到主訴全身病痛心情鬱悶的老人家被送來急診，因為各科都看遍了，吃了一堆藥，都沒有用，仍然整天悶悶不樂，唉聲嘆氣。

人生，一直在失去與得到之間跌宕起伏，失去的時候，同時也在得到。這一生幸福與否，端看你抱住的是哪一個，不幸福的人抱住失去的部分，幸福的人抱住得到的部分。

台灣社會結構轉變，人口老化的事實我們想忽略也忽略不了。我們現在多為高齡者設想，將來自己也能受到良好的照顧。

「回歸便利的市中心也好，開始田園生活也無妨，我推薦在嶄新的地方展開退休後的第二人生。然而，假使只將快樂寄託在孩子、孫子或友人們的來訪，這樣的老年生活也未免太過寂寞了些。」

年過50歲，很多人就開始慎重的考慮退休這件事，可是多數都會猶豫再三，拖上多年下不了決定，主要原因是陷在二維思考裡，卡在「工作」或「不工作」這2個選項內，非要在這兩者之間擇一不可，好像50歲後的人生非黑即白，可是心裡想的並不是這2項，而是介乎中間的灰階，真正想要的是—

利用春假，看了美劇《紙牌屋》的第四季，使我對婚姻有更多省思，對於人們在婚姻裡的選擇，有不同角度的檢視。

別人怎麼看你，和你毫無關係；你要怎麼活，也和別人毫無關係，我們為什麼要在乎「別人意見」比「自己心聲」還多？為什麼要把「外在價值」放在「內在價值」的上面？

這世界上，總有一兩個地方，是我們喜歡去的。

八月父親節要到了，一般人都會一如往常地問父親，想去哪家餐廳？而父親也一樣的露出慈愛的笑容回答：「每年都一樣，就是大家團聚，熱鬧熱鬧，開心開心，不就是看看兒孫，哪裡是為了吃？你們想吃什麼，就吃什麼，跟我說一聲就好了。」

我有些地方，跟別人不太一樣，比如我不喜歡送禮，也不喜歡收禮，原因很簡單，每個人喜歡的東西不同。

稻苗青澀時，是堅挺向上拔；結穗飽滿之後，往下低垂，我們都將之比喻為謙虛，其實它是生存之道。唯有向大自然彎腰，沈重的稻穗不致折斷，鳥類也找不到著力點，便可以保存辛苦孕育的果實和種子，緜延生命。

「其實，一個人的生活也不算太壞」，這不只是用唱的，而是累積無數的生活經驗，真正認識自己、了解自己之後，才找到最適合的人生選擇。

世界上最珍貴的東西，通常都是不花錢，而用錢也買不到，尊嚴就是其一。這些珍貴的東西，有的是給自己用，有的是給別人用，而尊嚴是給別人用的。

美國密西根大學心理系曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況，其中對生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。

鄰居鳳姊是一名公務員，從來不知道失眠是何滋味，現在每天輾轉無法入睡，因為她擔心年金改革，以後繳不起房貸，會變成法拍屋，一生心血付諸流水。可是我不懂，眼見明年60歲，工作與收入穩定，子女已在工作賺錢，怎麼會還在擔心房貸的問題呢？