習慣，好像是一個壞東西，人人喊打。可是它真的那麼不好嗎？

自己到了差不多在旁人眼中看起來算「長輩」或「老人」了，才知道旁人眼裡看起來的「可憐」，有時候是「珍貴而久違的自由」。

一天比一天老去，本來就不是一件容易的事。即使如此，每個人還是一天比一天老，而且一代比一代活得老，唯一能做的事，準備好老去，做好三件事：存錢、存健康，以及會過生活。

在人際關係裡，不論是伴侶、親子、職場…多數人都活在不斷的輪迴裡，一樣的問題重複發生，過程一樣的混亂糾結，結束時一樣倉皇逃離。每當遇到相同的情境，都一再手足無措，氣自己無能無力，然後責怪另一個人：

做女性，最容易被一種角色制約，就是｢照顧者角色｣｡為了讓角色完美演出，女人會自動地無限延伸角色的責任，毫不自覺，在其中感到無上滿足﹑為自己感到驕傲，堅信自己不僅盡職，也表現得可圈可點，是賢慧的太太﹑偉大的母親﹑孝順的女兒，以及無可挑剔的媳婦｡

再鶼鰈情深﹑再恩愛逾恆，夫妻兩人總是有一人要先走｡多年以後，一個人生活，怎麼過沒有他(她)的日子，你想過嗎﹖

2015年的某一個秋日，電話響了。是電視劇部部長的電話。　

我是一個在北投那卡西走唱的飄浪之女。為了多學一些歌，我下了很多功夫。

常常被問，旅行京都那麼多次了，又那麼愛喝咖啡，最喜歡哪一家啊？愛豆是哪一支啊？風味香氣口感與層次？氛圍好不好？

年老是自然法則，如何過老年生活則是個人的選擇。《變老的勇氣》作者岸見一郎依循阿德勒心理學，結合生活故事、個人經驗和人生哲學，闡釋如何在身體上、心理上、社會關係上，做個有尊嚴的老人和創造高雅的老年人生。作者以貼近人們日常生活的經驗，談老年生活的哲理。

這個時代，很少朋友會打電話給你，都是用LINE或FB留言。所以當電話響起時，都會讓人嚇一跳，以為發生什麼大事。可是這通電話，不是讓人驚嚇，而是啼笑皆非。一接通，我就注意到琳達壓低嗓音說話，不想讓別人聽到。

人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20〜25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。

行過中年，感覺大腦隨年齡退化，記憶力變差，學習變慢？其實，只是沒有用對方法將腦力存進你的腦撲滿。

這世界時常出現有趣的事情，有一天早晨翻開報紙讀到一個我從來沒聽過的新名詞──長輩圖。我實在太寡聞了，長輩圖都已經這麼火熱了，我居然不知道。啊！不怪我吧，因為我自己就是長輩，當然不會有人發長輩圖給我。《聯合報》整版報導這「煩人的愛」，有趣。

「我們之間，究竟發生了什麼事？｣當你和另一半早晨醒來，相對無語，一整天沒說上兩句話，直到上床睡覺。日復一日，你是不是在心裡問自己這句話？