我在第一次專欄開場時，曾談到一部電影《一路玩到掛》，裡面那兩個主角在埃及金字塔前講如何才能進天堂的事，那個修車工人問大富翁：「你這一生快不快樂？」「你有沒有幫助別人更快樂？」今天我想講的就是如何讓周遭的人更好、更快樂？包括家人、朋友、同事和小孩。

可以攙扶，不要背負

放棄華爾街百萬年薪的銀行工作，7年來救助了8000名愛滋孤兒。杜聰的信念與行動力從何而來？

男朋友在眾人眼裡是個完美、無懈可擊的好男人。英俊體面、聰明，求知欲極高，認真的生活態度和特質深深吸引我，覺得遇到他像是撿到了寶。

從沒跟大企業募過一毛錢，只因為曾跟上帝發願「要做別人不做的社會工作」，曹慶與他的捐款、對獎部隊，28年來每天都在實現，照顧清寒植物人、老人與街友。

《康健》越洋連線專訪雷久南，分享她如何找到心靈的力量，而能20多年來喜悅源源不絕，持續至今。

前年年底的某一天，先生告訴我，他跟另一個女人在一起，很喜歡對方。當時對方有些狀況，所以先生立刻搬過去跟她住，說要照顧她。

我從小就胖，和從國小至今的死黨是胖子二人組。他最重時185公分、135公斤，拔河比賽總是他排第一、我排第二嚇死對手。我們經常因為褲子太緊扣子繃掉、或者褲縫炸開了，腰上綁著外套。

「出櫃」戲碼常見哭罵、喝止，然後疑問重重，例如期望奇蹟出現的「性向會變回來嗎」、或忐忑難安的「將來怎麼辦」。來看看專家怎麼回答。

從白紙階段，市民就與市政府形成夥伴關係，設定主題，提出具體的公共政策，並參與執行。

他喜歡熊，也覺得自己像熊。自從他在黑姬山森林看到熊，就愛上了這裡，決定生時死後，都不離開…

「Namaste」，這句印度最常用的招呼語，意味「我看見你心中的神」。

我前夫終日酗酒，工作不穩定，不負責任。五、六年前我受不了，終於跟他離婚，他堅持要小孩，我給了他，我卻沒辦法離開小孩，因為孩子當時才五歲，所以雖然離婚，我還是跟他們住在一起。離婚後他沒有改，反而更嚴重，喝了酒就吵，還要我跟他上床，如果我不要，就會鬧得我和小孩都沒辦法睡，叫罵、摔東西、趕我走，各種精神虐待。

在自殺防治研討會上，專家認為台灣沒有自殺守門人時，突然有人舉手說：「每個人都是守門人。」他是葉兆輝，帶來香港的經驗。

40歲起，他開始長跑。 在急促的呼吸聲和沉重的腳步聲中，一次一次蛻變他的心。