日本「獨食」風潮紅了好幾年，如今看來簡直有點未卜先知，半隔間式的餐桌設計正好在COVID-19（新冠肺炎，一稱武漢肺炎）疫情間派上用場，一個人吃飯會成為未來的新常態嗎？

我是一個很不喜歡參加社交活動的人。有時，當這些無聊的活動被取消後，我甚至有如釋重負之感。一般聚會沒多久，我就會感到焦躁不安。我甚至還參加過一次為期10天的靜默冥想活動—吸引我的不是冥想，而是那裏安靜的氛圍。

你也會這樣嗎：即使放假、疲憊感仍如影隨形。檢查不出病因的疲勞感若持續半年、或反覆發作，醫學上稱為「慢性疲勞症候群」，女性比男性容易罹患，且有一半機會引發憂鬱症。韓國精神科醫生金惠男在《以為長大就會好了》分享真實案例，唯有找出疲勞背後的身心真相，才能與壓力和平共處，避免憂鬱症上身。

全球COVID-19疫情仍在延燒的此刻，楊定一博士為新書《唯識：新的意識科學》捎來訊息，談近年為什麼這麼密集地寫作，4年內出了近20本書……

年僅30歲的日本當紅男星三浦春馬 周六（7月18日）被發現在家中去世，震驚日本以及中國大陸和台灣、香港的影迷。

我不是佛教徒，不懂佛經，應該是「佛緣」甚淺的人。張釗維拍攝的紀錄片「本來面目」我卻去看了3次。

退休後你最怕什麼事？過去曾有英國研究發現，多數男性老後會擔心退休沒事做、沒錢養老等問題；女性則是擔心孤獨沒人陪伴、成為家中負擔等。但現在，這些問題可不只熟齡族擔心，連3、40歲的中壯年族群，恐怕也已經開始提早規劃退休生活。

今（2020）年1～4月，國內新冠肺炎疫情攀向高點，民眾不敢上醫院，連帶使醫院精神科門診量下降近2成。儘管5、6月疫情趨緩、門診量回穩，令人憂心的是，7～9月數字還在往上攀升。專家指出，除了「老病人」回流之外，疫情看不見盡頭、拖久了，逐漸影響之下，也出現許多新病人湧向精神科門診。

千百年以來，全球各地都在尋找「長生不老藥」，最近對長生祕訣探索之旅來到了東中國海的沖繩群島。當地老年居民不僅壽命在全球範圍內是最長的，而且他們當中絶大多數人都活得非常健康。

無論有錢、沒錢，膝下無子的長者都能安心頤養天年，該有多好？這是前監察院長王建煊與夫人蘇法昭心中的老人理想國。他們心中第一座理想的長照機構「天使居」，在一筆鉅額捐款到來之下，即將於明年初動土、2022年落成；接下來，王建煊還要讓它遍地開花。長照機構經營不易，他的夢想，能實現嗎？

年紀漸長，生活需求將漸漸轉變，居住環境上可能需要避免爬樓梯，需要較充分的陽光照進屋內，需要較寬敞而適合輪椅進出的廁所。資策會推估，十年後國內獨居與雙老住戶將高達125萬戶，如何提供貼近需求的銀髮住宅以及相關的產品與服務，是不可忽視的課題。

台灣和中國大陸，是今年全世界經濟還有正成長的惟二兩個國家，台灣雖然沒有發生嚴重的疫情，但外銷及觀光導向的經濟結構，還是讓台灣經濟受到重創，無薪假和裁員並不少見。有些企業也趁機推出優退方案，希望精簡人事、降低人事成本。如果你的公司推優退，怎麼考量該不該接受優退提前退休？

去年11月，隨著寒冬來臨，嚴寒與黑暗開始籠罩著大地。這時，我也被心情陰鬱而困擾，這是我一年多來心情最感抑鬱的時段。

「從100歲到105歲期間，我發表了4篇文章。」坐在我對面的弗蘭克蘭（Bill Frankland）說。他今年106歲，可能是世上年紀最大的在職醫生。我們約在週六早上見面，那天陽光明媚萬里無雲，而他卻選了倫敦的辦公室，裡面堆滿了學術論文，他本人西裝革履。

今年8月，內政部公布108年國人的平均壽命為80.9歲，男性77.7歲、女性84.2歲，皆創歷年新高；以往古諺說：「人生七十古來稀。」如今，人生七十才開始，未來壽命超過百歲者高達五成，人生的延長賽早已悄然展開；試問，你將如何確保在人生延長賽中，持續保有生活品質與尊嚴呢？ 關於這個議題，台灣人壽總經理莊中慶在眾多高齡權威齊聚的《康健》2020高齡國際趨勢論壇中，提出中肯的建議：「以退休三支柱W.H.S，撐起你的幸福老後人生。」