台灣離婚率高居亞洲第1，光是2021年就有將近4.79萬對配偶離婚。假如離婚後有年幼孩子要顧，單親爸或單親媽可能遇上哪一些育兒和教養難題？該如何面對這些困境，讓孩子在愛中成長不學壞？

現代人生活壓力大，出現容易疲勞、耳鳴、失眠、偏頭痛、頭暈、手腳發麻、焦躁不安等千奇百怪的症狀，但總查不出原因，很有可能是自律神經出問題囉！人類時時時刻刻靠自律神經幫忙保持身體最佳狀態，一旦自律神經功能出亂子，生活、工作可能都跟著亂了套。

很多時候，我們對於長輩接觸到精神科，第一個反應幾乎都是失智症相關，但您知道嗎？其實很多長輩並不是失智，而是罹患了老年憂鬱症。

走過盡情展現芬芳的40歲，踏入耳順之年的阿原肥皂創辦人江榮原認為，60歲就該留蔭養德、傳承資源。為了不讓人生過得了無生趣，他如何讓自己的狀態，一直維持在花朵盛開般的美好？

彭菊仙的婆婆耳不聰目不明，卻認為殘缺是種福氣；鄰居的老媽媽耳聰目明，卻不時裝聾作啞。前者認為自己如果樣樣都好，福氣太滿，可能折損子孫的福份；後者認為裝襲作啞，才能家庭和睦。兩位婆婆教會了她：60而耳背，而視茫，是好命。

日本大師浦哲直樹的名作《黃昏流星群》，敘述著長者們在退休後，依然追尋愛情、生活的成就感，在度過青壯年之後，灑脫地度過美好的第三人生，閃耀著流星般的光彩。然而依據國健署調查，全國8成以上老人有慢性病、6成以上老人甚至是多重慢性病，顯示長者與慢性病共存已成常態，如何做好健康管理與疾病預防，讓長者持續保持健康且能獨立自主生活是未來重點工作。

社交恐懼症是一種常見的心理障礙，導致患者在社交場合中感到極度焦慮和害怕。從社交恐懼症測驗開始，了解社交恐懼症的症狀、原因和治療方法，成功克服社交恐懼。

女子網球雙打組合謝淑薇、曹家宜在巴黎奧運敗給捷克女雙，止步8強。曹家宜18歲成為網球職業選手，20歲踏上奧運殿堂。謝淑薇看中她哪些優勢？她如何應對壓力？

我繼續尋找真正屬於我的天命運動。因為看到電視上有個徐教官推廣「原地超慢跑」，不僅不會超出心臟負擔，還能鍛鍊心肺功能，同時更有燃脂效果，這不正適合心臟虛弱又身材圓滾的我嗎？於是，一週三次，按下三十分鐘計時器，再點播一個演講或線上課程，邊跑步還能邊吸收新知，邊跑步更邊調整吐納。每次跑完，我都覺得換成新造的人，神清氣爽，血液與腦袋瓜新鮮氧氣爆漿。

一群50-60歲左右的學員，正隨著《Fall On Me》的歌聲起舞。這首悠揚的歌曲是義大利男高音安德烈 ‧ 波伽利和馬提歐 ‧ 波伽利的二重唱，父子兩人以媲美上帝的美聲，傳達無法言喻的溫暖與深情。當學員跟著歌聲緩緩踏出腳步，發自胸臆抬頭仰望，彷彿也走進歌詞的世界：「過去種種都別具意義，我願你相信自己踏出的每一步」。 這是由雲門教室，擁有25年以上資深教學經驗的呂秋燕老師，她所帶領的「熟齡小品班」的課堂風景。

台灣在國際上時常受到不公平的對待與打壓，外交空間日益萎縮，即便是醫療也是如此。

2022年12月9日國際失智症協會亞太區大會上，國際失智症協會理事、國際失智症聯盟（簡稱DAI）環境設計小組主持人Emily Ong談到：「設計讓失智者容易掌握的交通運輸系統很重要。」她說明雖然自己的失智還在輕度階段，但是機場或公共交通場域，對她或其他失智者來說是非常恐怖的地方，因為地方大、有各種指標和訊息顯示、人來人往、不同的廣播和語言等，這些都會造成他們的大腦極大的負擔和心理的恐懼。所以她這次來台，必須請女兒同行。

你是這種人嗎？老是習慣把一切攬在身上、不斷付出，卻似乎沒有被看見、不被感謝？擔心不做這些事情，就得不到別人的愛或肯定嗎？諮商心理師蘇予昕說，「往往這樣的人會活得很辛苦，我暱稱他們為『高功能小孩』。」

科技業的高薪人人羨慕，但有多少人知道，那是拿健康換來的？ 40出頭的我在光電產業小有年資，年薪很早就破百萬，有房有車，同學會時有人跟我開玩笑：「你都兩棟房子，我還在租屋，真慘！」我回他：「是喔？但你有漂亮老婆，小孩都念國中了，我還是王老五，不知道誰羨慕誰？」

「醫生，我心裡頭一直很慌、很害怕，可以告訴我該怎麼辦嗎？」 「為什麼我這陣子心臟這邊常會一直亂跳，喘不過氣來，手也會一直抖，坐也不是、站也不是？去檢查心臟又說沒問題……」