帶同事去拜訪一個客戶，60好幾的年紀看起來不到50歲，她笑著接受我們的讚美，很誠實的說：「拉皮的啦。」她不說，我們也看得出來，天生和人工還是有分別，即使呈現出來更年輕、更漂亮，看的人心裡仍然有數。

掐指算算，家中幼兒每天使用手機或平板的時間有多長？國際普遍建議，2歲以下幼童應避免接觸螢幕，2~5歲幼童每天使用不超過1小時，不過近期研究顯示多數孩子使用超時，長期下來還可能增加情緒行為問題。同樣值得注意的是，父母身教是影響兒童使用行為的關鍵之一。

大自然療癒無邊，山林芬多精醒腦提神、潺潺溪流沉澱紛亂思緒、風聲徐徐輕柔撫慰心情；不管身心多麼不舒暢，進入大自然通常得以療癒大半。

｢我得了癌症，怎麼辦?」7 成的癌友在治療前會尋求第二意見；｢要如何找醫生選醫院?」醫病互動是癌友選擇治療團隊的關鍵；｢癌友與照顧者最大的困擾是什麼?」最大困擾都在治療後：復發、副作用、造成家人負擔。

威爾‧史密斯在事後向被他掌摑的諧星洛克道歉，形容自己的行為「不可接受和不可原諒」。

大衛·斯皮格爾（David Spiegel）被告知要治療他的下一個病人時，他不需要問病人在哪個房間，因為他已聽到這位病人在大廳那邊的急促喘氣聲。

演了40年戲，生平首次全裸上陣，63歲英國影后艾瑪．湯普遜（Emma Thompson）直呼：「非常有挑戰性！」因為不管是真實世界或電影界，對女性體型的嚴格要求未曾改變。她希望自己帶來影響和改變，讓女性未來能在大銀幕上呈現真實的身體，不需再被加工美化。

運動是耗能的過程，運動前、中、後要有充足的營養， 運動的表現和訓練的成效才有加乘作用。 蛋白質、碳水化合物和脂肪這3大營養素在運動中究竟扮演什麼角色？ 如何正確吃？

走進大安區的一處辦公室內，樓下是打著白光的專業攝影棚，換個樓層就搖身一變Podcast 錄音室、辦公間。很難想像，這竟是一年培育上千名古典音樂學子的祕密基地──「音音有代誌」。

「近海都被汙染了，該選深海魚比較好，比較鮮！」「深海大型魚屬於食物鏈的頂端，容易有重金屬殘留，還是選河魚或養殖魚好！」「現撈的海鮮比較新鮮，要選現撈了！」「冷凍海鮮急速冷凍，少了反覆退冰的問題，更能保鮮、保營養！」老王和老李為了哪種海鮮比較新鮮爭得面紅耳赤。

麵線⸺這常民生活不可或缺的食品，是當年翁秀綾等一行人，在彰化縣溪湖鎮上一路詢問：「這好吃的麵線是哪裡做的？」最後被指引到燿隆麵行。燿隆麵行負責人楊燿隆，回憶當初這些來洽談產品開發的媽媽們「不要偷工減料，要實在東西」的要求，他笑著回應：「我的原料本來就很單純，品質優良的高筋麵粉、過濾的軟水、鹽和少許食品級碳酸鈉而已。」

甲狀腺結節是脖子上的腺體腫，9成為良性，通常沒有症狀或是脖子變粗，新陳代謝科醫師建議避免吃高碘食物，定期追蹤結節是否為惡性，另如4公分以上或壓迫到氣管時，應考慮開刀。

心血管疾病長期高居國人10大死因之列，糖尿病患又是心血管疾病的高危險群，林口長庚醫院研究證實，第1型糖尿病患如果20歲前發病，又有一等親屬罹患第2型糖尿病，發生心肌梗塞或缺血型腦中風等心血管疾病的風險提高2.61倍。

年假前夕，本土疫情南北同步爆炸，高雄港傳播鏈病毒為Omicron亞型BA.2，與北部病毒不同，外界最關心：BA.2傳染力是否更高？PCR篩檢還能有效驗出病毒嗎？丹麥一則最新的研究，證實BA.2傳染力確實高33%，勝過BA.1（原本的Omicron病毒）。

以前普遍認為人的大腦在3歲左右就幾乎發育完成，不過，診斷過逾萬人大腦影像的日本腦內科醫師加藤俊德表示，即使過了40、50歲，只要喚醒腦中的「潛在能力細胞」並不斷給予刺激，大腦終其一生都可以持續成長。