對於中年甚至退休後的財務，你是否有完善的規劃與準備？也許仍有大人還認為船到橋頭自然直，只靠些微儲蓄和退休金應該就可以維持生活品質，但《躺著就有錢的自由人生》作者要提醒你：注意3個常見的「否認風險」迷思，假如發現自己也有這樣的心態，那就要小心了！

想在人生最精采的年紀，活出自己想要的樣子嗎？相信這是很多人對未來的期待。但現實生活中，卻不是每個人都能活出精采的人生！在中國信託銀行（以下簡稱中信銀行）和康健雜誌合作舉辦的「大人的幸福曲線」《網路大調查》中，發現臺灣的大人們面對人生的下半場時，有3大痛點。怎樣才能擁抱幸福曲線，50後更從容？在「大人的幸福曲線」線上論壇中，知名主播、資深媒體人沈春華，以及醫者診所林育伸醫師、中信銀行保險規劃師王冠文，從不同面向解構痛點，勾勒出「健康X關係X實踐」的理想老後。

愛吃肉的人有資格談動保嗎？動保只是可愛動物保護主義？這些人們對動保經常出現的疑惑與挑戰，被台大外文系教授黃宗慧收攏在一堂通識課裡，溫和地破解。從這門課畢業的學子，有人赴日攻讀生物科學，有人從事動物攝影，拿下世界新聞攝影獎。

年初國內流傳把手機桌面換成日本藝人美輪明宏的照片就能招來好運之說，掀起一股風潮。染著一頭黃髮、穿著鮮艷服裝的美輪明宏今年87歲了，身為創作歌手和演員的他，從昭和時代出道，走過平成與令和3個時代，在電視節目上憑藉豐富人生經驗，為觀眾提供建言，網友推崇他的談話內容有深度、不說教，贏得「超越時代的菩薩」美名。

有「台灣第一美女」稱呼的蕭薔，因擔任台灣保養品牌代言人再度出現在螢光幕前，從臉蛋到身材都保持絕佳狀況，令人不敢置信她已年過50，她也大方分享自己身心靈的保養祕訣。

降低體脂肪是健康減重的要務之一，女生體脂肪標準和男生不同，如何準確測量體脂肪？減脂菜單該怎麼吃？什麼運動消除體脂肪最有效？《康健》訪問專家一次解答。

2020年初，病房照會出院準備，照會內容是家屬對於出院照顧意見相左、配偶照顧技巧無法負擔後續長期照顧、配偶抗拒入住民間養護機構，要求找榮民之家等等原因，因此我與吳伯伯的太太──伊伊會談。可是，幾次深層會談與評估後，我被伊伊對吳伯伯的真誠照顧之心撼動，開啟長期對伊伊的愛與關懷。

憂鬱症帶來的影響深遠，從患者到科學家都希望找到最有效的治療之道。近來一篇研究高分貝挑戰主流的疾病成因解釋，同時，英國更新治療指南，強調心理治療應作為輕症患者的第一線治療。

我是陳正勳導演，2022年9月發表乳癌紀錄片《從這一刻開始》，在首映會上，看著一百多位大多是罹患乳癌的姐妹，她們隨著影片的故事，有時流淚、有時歡笑，每個人都有不同的情緒被勾起，但最後都在影片之中，感受到一份滿滿的希望。

和煦陽光從窗外透進來，一群人彼此隔開距離就定位，在教練的口令聲中，開始進行暖身。接著，各自爬上運動機台，準備今日的肌力挑戰。這是​畢嘉士基金會樂林居專為熟高齡者開設的「高年級體育課」，深受長輩們喜愛。

家境不富裕卻養育了10個孩子、結婚39年卻仍保有戀愛感，怎麼可能做到？最近一部拍攝時間長達21年的紀錄片《人生兜風》（直譯，人生ドライブ）在日本上映，鏡頭呈現平凡日本夫妻岸英治和信子，攜手走過人生風雨的故事。在紀錄片導演眼裡，這個大家庭幸福洋溢的祕訣在於，夫妻用互相感謝和尊敬的態度相處；每個孩子每月都有一天可獨佔父母，盡情享受親子時光；結婚紀念日就是夫妻約會日，再忙，也要擁有兩人世界。

自從2020年美國杜克大學破除「中年發福是因為新陳代謝減緩」的迷思，「為何一到中年身材就走鐘」便成為科學界爭相解譯的謎題。3月時，英格蘭發布一份全國調查，找到「多吃、少動」之外的發胖關鍵癥結。

遵守了飲食原則，也規律運動了，還是瘦不下來？

抗組織胺是緩解過敏、蕁麻疹、流鼻水症狀常用藥物，吃抗組織胺嗜睡、心悸？副作用有哪些？一次看懂抗組織胺功效、種類和注意事項。

日前有個藝人說，他做基因檢測，發現自己天生適合當夜貓子，這樣的人，早睡早起的生活反而有害。藉著這則有趣的新聞，我想分享生理時鐘的新知。