這次女人沙發 Women’s Talk，兩位女主角不在現場。已故作家暨美食家韓良露的另一半—國立台灣藝術大學傳播學院院長朱全斌，大體老師徐玉娥的另一半—游泳教練林惠宗，在明年元月「病人自主權利法」實施前夕，應非常木蘭之邀，聊起太太離世後如何活出寬闊自在的第三人生，朱全斌開始寫作出書，林惠宗成就了紀錄片《那個靜默的陽光午後》拍攝。

人生裡，有沒有什麼事或人，讓您心中過不去的嗎？

在關愛之家看了那麼多年的生老病死與離別，我一直深信人與人之間應該存在無私與包容，如此就會少了猜忌與嫌惡。這是我最親愛的家人—朝夕相處的關愛之家的住民們教會我的事，面對各自喜悅悲苦交雜的生命經驗，他們選擇了彼此尊重與分享。

屆臨50歲上下，大概都會面臨空巢以及照顧父母的生命課題，尤其面對照護這件事，您是親力親為？還是假手別人呢？

習慣，好像是一個壞東西，人人喊打。可是它真的那麼不好嗎？

一天比一天老去，本來就不是一件容易的事。即使如此，每個人還是一天比一天老，而且一代比一代活得老，唯一能做的事，準備好老去，做好三件事：存錢、存健康，以及會過生活。

已經是大人年紀的尹文凝，從洛杉磯搬到曼哈頓住了7年，然後為了女兒的就學搬到紐約州鄉下。多年後，女兒長大，催促著她返回曼哈頓重新找工作。她經歷了這段歷程，從過去愛買到成了月光族，到現在她體會到「不曾擁有的最美好」。一起來看她在五光十色國際大都市，與「身外之物」奮戰的經歷：

提到鋼管舞女郎，總會給人身材火辣、從頭到腳沒半分贅肉的印象，就像舞藝高超的歌壇天后「呸姊」蔡依林一樣。勇奪6屆世界鋼管舞大賽冠軍的葛芮塔‧龐泰瑞麗（Greta Pontarelli）也是如此，她不但有傲人的二頭肌和結實腹肌，更令人驚訝的是她今年已經68歲了。

可以想像活到104歲、仍然健康充滿活力、還能創作出版書籍的情景嗎？這不是夢幻的未來，而是百歲人瑞張祖詒的日常。

住在花蓮、今年40歲的珮琪，不但是3個孩子的媽、一位全職的國小老師，也因為熱衷航海運動，生活非常忙碌。兩年前的一個偶然，她因為「不想再浪費人生在整理東西」，毅然開始了長達半年的「斷捨離」計畫。

選擇不來或離開病榻邊，可能有千百個說辭，但是願意留下來照顧的，卻是得用漫長的一輩子去感受與想思，然後給自己一個安妥的理由。《許我一個夠好的陪伴》作者吳品瑜嫁入德國家庭，面對婆婆癌末，她自願前赴照顧，卻意外面對文化與世代差異的巨大衝擊，透過震撼省思，終於體會照顧的真諦。以下為部分書摘：

玲君童年的記憶都和祖父母有關，因為，自她有記憶以來，童年的生活都和祖父母一起度過，直到國中才回到父母居住的城市求學。

《男人退休時後悔的五件事》是主修老人福利的作者集結了一千名以上退休人士的訪談內容所出的書。作者拜訪嬰兒潮世代的退休人士並訪談他們，在訪談過程中最常出現的詞就是「後悔」。

再鶼鰈情深﹑再恩愛逾恆，夫妻兩人總是有一人要先走｡多年以後，一個人生活，怎麼過沒有他(她)的日子，你想過嗎﹖

為什麼美國白宮在2016年砸下約台幣36億元鉅資，研究人的腸子？愈來愈多研究顯示，心血管、帕金森氏症、肥胖等等疾病，「案發第一現場」很有可能是腸道。