爬樓梯愈來愈喘？試試橘子、糙米、花椰菜

身體對食物是有記憶、會依賴、會思念的。天冷，身體對米食的依戀會更深切，這是為什麼冬天是米食產品的旺季，米飯、年糕、米粉、米糕。

我結婚15年，始終無法真正寬恕我先生，只是讓事情漸漸變成心中的小漣漪。

如果問，最近兩年最受西方科學界關注的超級營養素是什麼？答案非維生素D莫屬。

親友都勸你快快離開這個不良情人，但你就是做不到，因為大腦把失戀歸類如同吸食古柯鹼、尼古丁成癮，生理與心理出現戒斷症狀，痛苦難耐。你該如何斷癮？

這些年來，市面上不論是吃的或擦的，大夥兒搶搭抗氧化的訴求。美妝界更充滿著一種氣氛：不知道「抗氧化」這個名詞、不懂得力行「抗氧化保養」，就是落伍。

雙胞胎女兒雖然今年就要考基測，全家已經進入倒數計時的備戰氣氛，但是在星期假日她們倆還是有些閒情意致翻翻報紙期刊，看看雜書，姊姊Ａ寶忽然很誇張的驚歎：「哇！太神奇了，居然有這樣的青蛙！全身透明，連心臟的跳動都可以看得一清二楚！」

我曾經談過一場辦公室戀情，因為怕被開除，所以我們選擇不公開。他陪我的時間很少，因為他說要幫家裡工作，有時也會兼兼外面的工作，使我覺得他很有上進心。

發炎不只讓你紅腫熱痛，更潛伏在體內，和老化、心臟病、中風、失智、癌症有驚人連結， 一步一步侵蝕你的健康。 實踐抗發炎的人生，提早預防重大疾病，延緩老化。

對抗慢性發炎，除了魚油，你還需要什麼？

　回憶十幾二十歲負笈北部唸大學時，很多女生會為自己買一瓶陰部灌洗液，天真的以為這是「有知識者」必要的保潔加強。30年前，沒有人會跟你討論衛生常識，報章雜誌與書本也找不到相關的訊息。

因為丈夫一句：「我要在豪宅裡實踐『自給自足』。」《手釀》作者、台灣女子柴小舟便與日本丈夫無蝶以及拉布拉多犬Sakura展開了「勞動慢活」。

台灣男人比女人早死6.6歲， 無怪乎衛生署長楊志良說， 台灣女人都是寡婦臉，男人都是短命相。 兩個男人就有一個過重與肥胖， 四人就有一人有代謝症候群， 男人再不覺醒， 未來健保都要花在男人身上。

這應該說是先生外遇吧！他坦誠愛上另一個女人，但他仍然愛著我及我們的家庭，依他的說法，「在社會道德上他是背叛了我，但是在感情上他認為沒有背叛，因為他仍然愛著我，只是將這份愛昇華」。

黃豆變納豆、蔬菜變泡菜，營養變加倍。發生了什麼神奇事？