健保署推動「全民健康保險醫療品質資訊公開網」已20年，使用率卻不高。署長陳亮妤指出，真正的醫療進步，不只在技術，更在資訊透明。她強調，讓民眾「有權知道」，是邁向健康賦權與安全醫療的重要關鍵。

貝姬‧瓊斯（Becky Jones）21歲時，被告知患有末期腦癌，只剩數月壽命。當時，她剛認識伴侶不久，並夢想投身警務工作，但未來卻突然變得一片黯淡。當時一名資深癌症顧問醫生為她診斷，她隨後接受了長達11年、徹底改變她人生的化療。

說起雞蛋，在過去很長一段時間裡，人們曾對吃蛋又愛又怕——愛它的香濃與便利，卻又擔心膽固醇，每天總反覆糾結於：今天吃過蛋了，還能再吃嗎？  

農藥殘留標準調整，再度引發食安疑慮。近期網路流傳，政府放寬農藥殘留容許量，是為配合台美貿易協定，恐影響健康。食藥署強調是屬例行修正，與貿易無關。但對民眾而言，更關鍵的問題是，標準變動是否代表吃進去的風險提高？

運動不是愈多愈好！國際頂級期刊最新研究首度證實，當肌肉長期過度疲勞，會釋放特殊囊泡穿越血腦屏障，干擾掌管記憶的海馬迴能量代謝。運動與腦健康呈「倒V型」關係，唯有找到適合自己的運動處方，才是延緩大腦老化的關鍵！

如果每個人的一生都是一本書，究竟這本書是邊想邊寫？還是所有的起承轉合早已存在，躍然出現的相遇都是早已安排好了的呢？

過年將至，你是否開始擔心年後腰圍變粗、體重增加，甚至內臟脂肪過多？怎麼吃才能避免節後肥肉上身，維持健康身形？

台灣也有一條橫跨百年歷史的「朝聖者之路」。它不在深山，也不必遠赴異國，而是隱身在台北街巷、古寺與北投山林之間。

在台灣，許多人的飲食問題並非「吃不夠」，而是「吃得不均衡」。早餐常是一杯奶茶配吐司，中午用滷肉飯或乾麵果腹，下午再靠一杯手搖飲提神，晚上加班後又以鹹酥雞、泡麵當宵夜。明明一天三餐沒少，卻仍常感到疲倦、注意力不集中，甚至很快又餓，體重也愈來愈難控制。

足底疣易復發，台大醫院皮膚科醫師烏惟新分享，研究發現，每天用鹽水泡腳半小時，再以清水洗淨擦乾，8週後近9成足底疣可痊癒。包括足底疣在內，外出旅遊特別容易感染皮膚病，該如何降低傳染機率？

每個人都會變老，也曾年輕過。與長輩相處，其實是在與未來的自己對話，他們的故事與經驗如同生命之鏡，當你用心傾聽、理解價值、給予尊嚴時，將會看見深刻的生命連結，也讓每一次相處都充滿意義。以下內容摘自《你想成為怎樣的大人》：

近幾年紅透半邊天的「瘦瘦針」起源，有賴於3名分別來自美國及丹麥的科學家。他們在早年研究中，發現了腸泌素GLP-1，藉此開發出治療糖尿病及肥胖症的革命性方法。

歲末佳節理應是歡聚時刻，但對許多人而言，排山倒海的社交需求與財務壓力反成沉重心理負擔。調查顯示，女性與年輕族群在節慶期間最易感到精疲力竭與孤立。到底該如何透過心態轉變與生活微調，在忙碌的歲末找回身心平衡？

2024年牛津字典年度代表字出爐，「腦腐（brain rot）」一詞拔得頭籌，意思是網路低品質的訊息正腐蝕大腦。你也「腦腐」了嗎？6警訊可以看得出來。

這些年全球社會、經濟、政治的變化之大，讓許多朋友體會到生活充滿不確定，內心守不住安全感。因為不安，面對不同的觀點或突發狀況難免會出現過度激烈的反應。