幾天前，小柔邊下樓邊滑手機，不小心踩空階梯，右腳踝「翻船」，重重拐了一下。隔天照X光，骨科醫師判斷她沒有骨折、錯位，應是韌帶拉傷，叮囑她多休息、少走動；1週後，小柔的腳踝消腫了點，但仍有些瘀青、疼痛，走路還是一拐一拐，骨科醫師還是要她少走動，繼續等韌帶消炎。

當親密關係走到即將結束的後期，宛如一艘傷痕累累的橡皮筏，在載浮載沉般或存或續的掙扎，外遇是趨近耗竭關係的最後一道裂痕，人們很習慣會看到那一道最終導致橡皮筏破裂的外遇傷口，而忽略那艘親密關係橡皮筏早已傷痕累累。

三立電視董事長林崑海今年2月罹癌病逝，媒體報導有說口腔癌，有說鼻咽癌，還有很多民眾陌生的頭頸癌，讓人一頭霧水。其實都沒錯，頭頸癌是發生在頭部與頸部所有癌症的通稱，口腔癌與鼻咽癌都屬於頭頸癌，歌手陳昇2020年底發現罹患口腔癌，幸而發現早，癌細胞沒有擴散出去。頭頸癌包括哪些癌症？治癒率高嗎？

第三劑疫苗開打，凡接種基礎劑（2劑）滿3個月，都能預約施打；數據顯示，第三劑疫苗保護力維持10週，剩下約5成左右，不過重症防護力仍在。有些國家開始施打第四劑，不過效果恐因「免疫疲勞」，抗體水平難以回升。

過年期間與家人好友團聚，免不了大吃大喝，各種應景年菜加上誘人零食擺在眼前，一不小心就會攝取過多熱量，該怎麼辦？減重專家認為，不妨趁著這段時間搭配適當運動，化危機為轉機，突破減重停滯期。

Omicron在全世界大流行，但人們對它似乎並不那麼害怕，一則因為大家都對疫情疲乏了，二則據說Omicron多是輕症，沒Delta那麼可怕。但全家確診的一名醫院營養師指出，所謂「輕症」，其實並不輕，且就算症狀不重，也還是有中長期的傷害，尤其是對沒接種疫苗的人而言。

疫苗覆蓋率提高，卻也傳出民眾打完後出現異常反應，其中女性月經週期大亂，已經獲得研究證實；也有民眾表示視力出狀況、甚至失明，但由於案例不多，副作用與疫苗的因果關係至今不明。

本土疫情持續升溫，今天（13日）再增14例本土個案。其中，確診Omicron的居家照服員因曾到聯邦銀行辦事，卻在過程中脫口罩講電話，儘管行員有戴口罩，仍有13人接連染疫，證明Omicron的強大傳播力。面對Omicron來勢洶洶，我們該怎麼辦？盡快接種第三劑就夠了嗎？

台北市防疫旅館連日爆出疑似群聚事件，其中一案確診者已經回家數天、與家人密切接觸並載孩子去幼兒園，為防止春節前夕擴大為社區感染，台北市緊急下令擴大採檢，並清查旅館空調系統，要求幼兒園停課2天。

蕁麻疹是常見皮膚問題，如果經過治療還是反覆發作，可以嘗試兩種飲食法來幫助控制症狀。

喜歡吃巧克力的大人，以後可以理直氣壯地先滿足口腹之慾再運動了，因為科學家舉出研究成果掛保證：巧克力是中年人完美的運動前零食！

一個略帶寒意的早晨，邱老太太由女兒陪同前來門診，娓娓道來最近的變化。3個月前，邱老先生被診斷為肺癌末期。消息來得突然，邱老太太陪伴先生經歷一系列檢查和治療，看著求生意志堅強的先生漸漸消瘦，既擔心又不知所措。在此同時，一向意氣發風的兒子投資失利，希望賣掉祖父留下來的田地，彌平龐大的虧損。

正念需要反覆練習，就像一種心靈體操、心靈重訓，透過訓練讓自己內心更加茁壯，把正念覺察帶到生活中吧！生活中的所有事情，無論是一早起床刷牙、晨跑、吃飯、開會溝通等，都可以結合正念，透過不斷練習，能讓自己的心理肌力愈發強大。

元宇宙是近來金融投資上最夯的話題，任何公司只要搭上元宇宙題材，不管營收或獲利何時能實現，都能吸引股民湧入帶動股價狂飆，但是元宇宙到底是什麼？

我們日常飲食中的米，在經歷不同的時期後，有了不一樣的名字。稻—米—米麴—鹽麴，這幾樣食材，因為酵素的轉化，而在料理上有不同的表現。當客人問我：「您在餐廳官網上提到的米麴（Koji）在哪裡？」時，我很難用簡單的一句話來解釋它如何變不見了，只能跟客人這樣解釋：「它被分解了！」