新冠疫情進入第3年，左右全球疫情走勢的主導病毒株從Delta變異株變成Omicron，而Omicron本身持續演變，亞型株BA.2迅速取代了最初流行的BA.1。

「我又沒有哪裡不舒服，為什麼醫生要叫我來看腎臟科？事情都忙不完……」

隨著現代人愈來愈重視健康議題，全民投入運動的人口逐年增加，女性不外乎想減重、降低體脂率，男性不外乎想擁有炫腹的健美體態，愈來愈多人喊出增肌減脂的口號，那麼該怎麼做才能真的讓你增肌減脂呢？

台灣在2024年有約1.1萬人在等待接受器官移植，不少患者可能苦等許久仍等不到所需的器官。為解決移植器官量少需求大的問題，明治大學風險投資公司Pol MedTech及美國生物技術公司eGenesis近日宣布，成功培育出專供器官移植的豬隻。希望能在2025年成功再將豬心移植至人身上，超越2022年1月時豬心移植人體後存活2個月的紀錄。

本文作者陳豐偉，是位精神科醫師，執業於高雄快樂心靈診所，長期在康健雜誌撰寫專欄。本文是他分析國外研究資料，發現「恰恰好」的自戀也可以很健康、快樂。尤其人到中年，常因為接受社會現實和人生的殘酷，而變得保守、退縮，對世界失去期待。陳豐偉鼓勵，中年後應該多點「自戀」，把越來越有限的生命留給自己，勇敢地追求自我。更多文章可見其臉書與部落格。以下為原文轉載：

飲食對健康的重要性毋庸置疑。營養學家說，食物和飲料在幫助新冠患者康復過程中也扮演至關重要的角色。

「你願意跟我一起搭便車走路回台灣嗎？」 「好啊！」

國內近來傳出二氧化氯錠劑加入水霧機、噴灑於空氣中消毒，疑似造成1名幼童短期內兩次肺炎。值得注意的是，市面有不少直接以氣態形式持續釋放的二氧化氯產品，無環保署或衛福部核准的藥證，走在法規模糊地帶行銷販售。民眾的健康安全如何有效把關，有待主管機關檢視。

哈佛畢業的加州大學洛杉磯分校（UCLA）內科學副教授津川友介在推動食用未精製碳水化合物時，將國人常吃的白米飯打入「有害健康食物」行列，甚至認為吃白飯就等同於吃砂糖，但事實上，白米飯並非一無是處，不但可補元氣、還能提升免疫力，是中醫眼中「最平價簡易的藥膳」。吃白飯究竟有哪些好處？該如何用米飯養生？

天冷容易引發心血管疾病，不過最近科學家發現一種「最低成本」、預防心臟病的方法，答案就是—在「黃金時段」上床睡覺！

2020年疫情大爆發至今，已經徹底改變人們的生活，比如小朋友要花4小時遠距上課、成人用8小時遠距辦公，到了下班或者假日，就開始追劇、打手遊來消磨時間與紓解壓力。以上的生活型態有個共通點，就是「長時間使用電腦與手機」，導致市面上「葉黃素」如雨後春筍般出現。但為什麼大多數人吃起來無感？買錯了嗎？還是劑量太低？本篇文章就由江欣樺營養師為大家解惑，一個真正有感的葉黃素挑選與推薦！

把追求快樂當成是人生的目標，這樣做有錯嗎？

「精準醫學」之所以能夠精準，是因為鎖定個別病患的罹病原因及個人特徵來規劃治療方案，真正做到「對症下藥」。基於「什麼樣的人得什麼樣的病」是精準醫學的中心思想，蒐集個體化特徵是精準醫療的第一步，如何精準描述病患樣貌非常重要。

新冠肺炎有輕症化跡象，但醫師警告，重症率跟後遺症沒有直接關聯，即使感染Omicron症狀輕微，也恐出現腦霧，更怕演變成長期症狀—終身的腦損傷。

美國輝瑞製藥公司（Pfizer）和德國生物技術公司（BioNTech）聯合開發的新冠疫苗即將在全球推出的消息傳開後，托德·錫安（Todd Zion）感到有些洩氣。