自信秀出肌肉線條，72歲的林穗慈不只是5個孫子的阿嬤，還是糖尿病衛教師，更曾2度站上健美比賽舞台。她以自身的運動經驗，帶動病人成功甩肉20～30公斤。

在偏鄉原民部落擔任老師，呂家賢從學生小學畢業後仍一路扶持。他說：「有時候扶一把就過了，人生已經夠慘的小孩什麼都缺，就不缺人再踹他一腳」。呂家賢常在想，「如果沒能在懸崖處拉孩子一把，將來肯定會後悔⋯⋯」

肌酸不只是健身愛好者增肌的必吃保健品，多項國外研究發現攝取肌酸還能減輕疲勞感，有效提升專注力，甚至能對抗肌少症。究竟肌酸功效有哪些？怎麼吃更有助於吸收？吃肌酸會損害腎功能、掉髮嗎？本文將帶你破解有關肌酸的迷思，搞懂肌酸正確吃法與適合補充的族群。

女子網球雙打組合謝淑薇、曹家宜在巴黎奧運敗給捷克女雙，止步8強。曹家宜18歲成為網球職業選手，20歲踏上奧運殿堂。謝淑薇看中她哪些優勢？她如何應對壓力？

具抗藥性的熱帶念珠菌已廣泛存在於台灣，而且還可透過超市販售的水果表面傳播，吃東西之前請確實清洗，才能保護自身與家人的健康。

膝關節每天需要承受體重2倍的重量，若蹲、跳或背著重物，所承受的壓力更可能高達6～8倍，膝關節是最容易受傷的關節，除了年齡造成膝蓋退化之外，許多人的膝關節問題大多來自於「動靜失衡」，如平常動很少，突然大動作造成膝蓋衝擊或是運動量過大，休息不足，逐漸累積運動傷害，才引發膝關節問題。

華倫‧巴菲特認為一個人的成功，伴侶會扮演重要的角色。他對如何選擇伴侶有3個建議，非常務實，一如他的投資策略！

《阿鴻上菜》美食家陳鴻與好友聚餐合照，58歲「師奶殺手」年輕英俊如昔、皮膚緊緻，網友驚呼「都沒老！」陳鴻出生於新竹，他的兒時廚房回憶是什麼？煮出美味湯底有何訣竅？他推薦的2道家庭私房菜是什麼？

記憶如秋葉般隨風飄落，卻仍有愛與陪伴在枝頭守望。《大人社團》精選5部失智症影劇，走進遺忘的時光裡，陪你握住勇氣，尋得溫柔的光與希望。

拳擊好手吳詩儀在4強戰全力以赴，為台灣拿下銅牌。總統賴清德發文讚美她「眼神堅毅、奮戰到最後一刻」。她其實是雞湯麵店的小女兒，克服萬難才邁向拳擊之路。

前台北市議員呱吉（本名邱威傑）卸任之後，回歸YouTuber本業，拍攝一支實測從台北到內湖走水路「渡河」上班的影片，3週累積71萬次觀看，引發熱議。高中被退學、沒拿到大學畢業證書的他，曲折職涯最終如何變成創業家？

18歲的劉子新因奪下台積電青年文學獎雙首獎，被封為「文壇怪物新人」。從偶像同人文，到打動文學獎評審的小說與散文，對劉子新來說，寫作是生命的一部分，而她的寫作之路，有部分源自於焦慮。

「看抖音會像吃洋芋片，一片一片一直吞下去」，台灣有約4成以上的小學生在玩抖音，更多是在YouTube、Instagram上看短影音，抖音世界裡到底有什麼吸引他們？

在老年醫學專家陳乃菁醫師的診間，經常上演失智症照顧者訴苦和崩潰的情節，讓陳乃菁體悟「家家有本難唸的經」，每個家庭都有自己的難處。照顧方式百百種，長照路上沒有標準答案，但用心傾聽、耐心溝通、尊重包容，絕對是一帖良方。

當家人失智，家屬可能茫然無措，中山醫學大學附設醫院失智共照中心獨創「12科共照」，整合12科專業，並結合社區照顧資源，打造省時又貼心的失智照護模式，並兩度獲得國家級認證肯定。