時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。

生病帶來身心折磨，已經夠讓人覺得難受，何不苦中作樂，試著「當別人一天」？且看腫瘤科中西醫師央央與癌友小茉，如何實現各自夢想，在疾病威脅中仍保有玩樂童心？

你何時洗澡？這是你的偏好或習慣嗎？但你可知道「飯前洗澡」和「飯後洗澡」與身體健康有關？來聽聽醫學專家的說法，看看何者比較適合你！

白髮，是許多人不願面對的歲月印記。家庭醫師李佳燕曾花20多年與白髮對抗，直到62歲決定擁抱銀髮，她如何重新理解老去，找到屬於自己的優雅與自信？以下內容摘自《舞動亮閃閃的白髮—與你一起老老得做自己》：

一名85歲男性在端午節前夕配水吃粽子時，因吞嚥功能退化，不慎嗆咳，送醫後確診為吸入性肺炎。高齡長者若想預防嗆咳，可透過哪5方法確保進食安全？

面對離婚，可能痛苦又迷惘。美國婚姻治療師布魯斯‧費雪、羅伯特‧艾伯提指出，其實很多伴侶在離婚前，關係早已走到盡頭。哪12個關鍵問題，能釐清婚姻狀況？

津貼加碼、補助不斷，卻仍難遏止少子化的趨勢。《康健》母嬰健康力城市調查顯示，一座城市是否「適合養孩子」，關鍵不在補貼多少錢，而在照護制度的厚度與安全網的密度。

藝人賈永婕臉書發布與台北101合照，寫下「人生下半場預備備，迎接新挑戰」，間接證實她將接任台北101董座的傳聞。賈永婕平時熱心公益，曾被封為防疫女神、三鐵凍齡女神。經營婚紗事業、照顧3個孩子的她，如何持續堅持運動？

因為雙語背景，周厚安從小就對人與人之間的表達與理解產生興趣，進而走上演員路。他在近期新作《BIG》中，飾演育有罹癌女兒的牧師父親；沒有當爸經驗的他，用「父親周華健的方式」演爸爸，從中理解，他曾崇拜的父親，其實也是個初次為人父的凡人。

刊登於國際期刊《Nature》的一篇研究發現，用來預防帶狀疱疹的疫苗，竟可能降低失智風險，背後原因為何？皮蛇為什麼是大腦健康的「隱形殺手」？

去年11月24日，2024年世界12強棒球錦標賽（2024 WBSC Premier 12，以下簡稱12強賽）台灣在東京對上地主國日本，終場以4比0拿下世界冠軍，也終止日本在國際賽27連勝紀錄。

剛過65歲生日，敬老卡不請自來，讓資深主播沈春華大吃一驚。收到敬老卡無關被視為「老弱」，而是人生的第二春。沈春華指出，與歲月過招，謙卑和學習才是最好的攻防。

如果一個地方讓你覺得委屈，你可以走，不要待在那裡哭；如果你只是待在那裡委屈，不溝通、不改變，就是給別人一種很扭曲的指責。因為人只有被自己困住，沒有人真能勉強你什麼。

吳于嫣身高僅115公分，在家洗碗、照鏡子都需靠小板凳協助。但先天的限制卻困不住吳于嫣的熱情，她興趣多元，扯鈴、蛇板、舞蹈、棒球都難不倒她。將升上高二的她，已在國際舞台斬獲羽球銀牌，亦獲得2023總統教育獎，目前更朝著成為羽球國手的目標邁進。

家裡的大學生、年輕人，一直拿不定志向，是不是常令你擔心？如果他心有所愛，或許不需要太擔心。消除C肝的大功臣、諾貝爾獎得主查爾斯·萊斯，20幾歲時也曾在各種天差地遠的選擇面前搖擺不定，還有一些出乎意料的隨機事件，將他置於從未想過的境地。但萊斯心中對科學不變的熱愛是最穩的導航，能讓他定下心來，與隨機共舞出最精彩的命運，也改變全人類的命運。