住在花蓮、今年40歲的珮琪，不但是3個孩子的媽、一位全職的國小老師，也因為熱衷航海運動，生活非常忙碌。兩年前的一個偶然，她因為「不想再浪費人生在整理東西」，毅然開始了長達半年的「斷捨離」計畫。

「你媽怎麼又打電話來要錢？你弟老是要創業，他那個錢坑，怎麼樣也補不滿！」大壯跟文茹又吵架了，因為文茹娘家媽媽每年總會有一兩次打電話來要錢，希望身為大姊的文茹可以借弟弟錢，幫他度過生意上的周轉難關。

朋友同學們都退休了，整天在Line上面傳著修身養性的健康法則，本來聒噪成性的我，只能當個潛水族，心裡羨慕她們的悠閒恬適，沒事結伴去日本東南亞自助旅行，而我這個單親媽媽只能在紐約每天往返奔波為五斗米折腰。

「我連呼吸都會變胖！」聽過有人這麼說吧？雖然有點誇張，但很多人真的明明沒有怎麼吃，為什麼還是一直胖？醫美名醫林蓁從身邊的朋友和求診病人身上，看到很多人的胖，原來是來自壓力；就連參加減重課努力減重的朋友，也因為「太努力、壓力太大」，減重成效欠佳。「每天為自己好好活10分鐘吧，」林蓁呼籲。

每逢暑假，就是出國旅遊的旺季。兒子和麻吉好友去美國，他盼這天盼了好久，玩了十天回來後，隔天就要參加學校暑期輔導，他陷入愁雲慘霧，不願面對現實。

在人生的黃金時期，卻發現罹癌，你會自怨自艾、還是勇敢轉念面對？一名英國主婦在27歲發現罹患乳癌第三期；她在治療期間開始跑步，原本只是心靈寄託，後來卻越跑越有興趣，一跑就是十幾年，征服了無數場馬拉松賽。

遇到走不過去的困境時，我們常常會在原地鑽牛角尖，「我怎麼了？為什麼老是做不好？」或者「我怎麼這麼倒楣，老是遇到這種事？」

從1995年出版的第一本小說《惡女書》，到2014年的《戀愛課》，陳雪從惡女成了療癒系人妻。在愛的路上跌撞15年，終究習得如何在安靜又明亮的關係中安住。

劉大哥是高薪白領工作者，已經在公司待了近30年，原本覺得應該會做到退休，沒想到被公司特別關注，明示、暗示他工作能力不如以往，希望他可以離開公司，他明白公司不想負擔他的高薪資，寧願把錢拿來聘用3個年輕人，於是和公司談好離職條件。

電視劇裡的「國民媽媽」王琄，戲外單身無子。她曾因離婚而挫敗哭泣，但也因為生命歷練，拿下三座金鐘獎，更改寫了家的定義。「我覺得這件事情很美，」她說。

玲君童年的記憶都和祖父母有關，因為，自她有記憶以來，童年的生活都和祖父母一起度過，直到國中才回到父母居住的城市求學。

做女性，最容易被一種角色制約，就是｢照顧者角色｣｡為了讓角色完美演出，女人會自動地無限延伸角色的責任，毫不自覺，在其中感到無上滿足﹑為自己感到驕傲，堅信自己不僅盡職，也表現得可圈可點，是賢慧的太太﹑偉大的母親﹑孝順的女兒，以及無可挑剔的媳婦｡

節氣已進入小雪，桃園新屋在艷陽下仍吹起微溫的風，車子駛入田間小路，經過幾戶人家和幾塊有綠意或休耕的田，在轉彎處出現一棟米牆黑瓦的二 層樓日式建築，木頭拉門前蹲了2隻小神獸石雕。往深處走，看到「牛媽媽有機農場」的女主人謝秋芸在悶熱的溫室裡，頭戴寬邊軟帽，坐在草莓車上 ，順著畦往後滑，雙手敏捷地摘除草莓老葉。

所謂「高齡者」是從幾歲開始算起呢？聯合國、世界衛生組織從二十世紀延續至今，始終訂為65歲。而日本老年學會在2017年發表重新定義高齡歲數的研究報告，認為75歲才能算是高齡者。而65至74歲則只能算是「準高齡期(pre-old)」，這個階段。

我是一個在北投那卡西走唱的飄浪之女。為了多學一些歌，我下了很多功夫。