許多人不知道，舞台上光彩耀眼的資深歌手方季惟，其實也是一位歌詞創作者。一首《心痛不再有》，由方季惟寫詞、潘美辰作曲，寫出在愛情裡傷痕累累的衷心情懷，成了當年方季惟專輯的主打歌，紅透半邊天。她在新書《歲月釀的檸檬紅茶》裡透露自己情路崎嶇，還曾因為誤踩的狗屎而斬斷情緣，歌裡膽小又依賴怕傷害的主人翁，幾乎就是自己的寫照。多年以後，方季惟對感情已經有了新的體悟，她決定要「好好愛」，不再遲疑。以下是精彩書摘內容：

一名71歲男子在麥當勞與友人聊天後，因身體不適趴桌休息，短短5分鐘後竟雙手無力下垂，緊急送醫後仍宣告不治。台大醫院老年醫學部主任蔡佳醍指出，男性相對容易發生心因性猝死。猝死典型症狀有哪些？該如何預防？

變老不可避免，但不必等於退場。老年學家凱莉．柏奈提出「幸福壽命」，強調幸福不是運氣，而是每天的選擇。

談到神經退化性疾病，許多人的第一反應是無可挽回的衰退與失能。但台北榮總遺傳優生學科醫師張家銘指出，最新研究發現，大腦其實擁有潛藏的「自我修復機制」，只要從日常飲食與生活習慣著手，就有機會延緩甚至逆轉退化，為腦袋爭取更多健康時間。

「要不要救？」醫師這麼問，家屬幾乎都會說「要」。但如果換句話說：「要不要讓他好好走？」答案可能就不同了。在一次安寧課程中，我聽到這個例子，當時點頭如搗蒜。沒想到幾天後，這句話就成為我與病人家屬對話的轉捩點。

低頭滑手機，恐加速頸椎退化。台灣針刀醫學會理事、中醫徐國峰提醒，低頭前傾45度時，頸椎負重可飆到22公斤，長期下來可能壓迫脊髓、神經，導致病變，而頸椎人工椎間盤每個30萬！該如何守護頸椎健康？

2025年度好醫生｜中醫科 蔡明諺畢業於中醫學系，受過完整的中西醫訓練，具有西醫內科專科醫師資格，並在中西醫結合所取得博士學位，在學術、臨床及行政上，有更廣、包容及多元的思維。

在台灣，根據衛福部統計，每年有超過50萬件腦創傷案例，7成以上是由交通事故造成，而且年齡以20～29歲年輕男性居多。中西醫如何聯手搶救年輕生命？

長照不只發生在老後。當92歲母親再也照顧不了臥床多年的兒子，這個家庭的故事，也揭開台灣被忽略的長照現實。

南投縣中寮鄉，一個在1999年921地震遭受最嚴重震災的小鄉鎮。我看見在偏鄉傳遞書香愛的退休女警，這裡，成了我終生難忘的一個小鄉鎮。

藥師洪正憲分享，一名74歲女性腎功能嚴重惡化，竟是濫用止痛藥膏匹洛西卡凝膠導致。該名病患每天頻繁塗藥，6週內用完3條藥膏，才引發呼吸困難、腳部水腫。痠痛貼布使用不慎也會傷害肝腎，該怎麼使用最安全？

每逢佳節倍思親，中秋剛沒多久，看到客廳桌上幾顆來自麻豆的老欉文旦，不覺想念起最愛文旦的老爸，以及長期照顧他的老人科好醫生。文旦、柚子與葡萄柚會跟很多藥物交互作用，對有慢性病且長期用藥的老人家都是有點「麻煩」的水果。

歷經產後的辛苦，終於等到寶寶的降生！如何做好月子，坐月子飲食細節也得要適量與平衡，才能幫助媽咪們迎接1個月後的育兒生活。

銀器清潔、陶器去污、瓷器亮白怎麼做？掌握天然不傷手的居家清潔技巧，讓愛用餐具煥然一新，也為孩子示範珍惜物品的生活教養。從實用方法到環保理念，一次學會。

俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹雖非傳染病，卻可能讓高齡者、免疫不全者承受劇烈神經痛與後遺症。衛福部長石崇良表示，中央正研議是否將帶狀疱疹疫苗納入公費，將評估成本效益，找出最具效益的年齡層或高風險族群，預計年底前做出政策決定。在中央政策拍板前，全台已有16縣市率先提供補助，哪些人符合資格？一次整理。