舞蹈教室裡，播的是時下最流行的西洋歌曲，伴隨著強烈節奏，教室裡都是此起彼落的腳步聲。50歲的章純如，和其他學員一樣，正大汗淋漓的熱舞著，音樂結束後還要擺上一個帥氣的ending pose。不少人問她，怎麼會想學街舞？那不是年輕人的玩意兒嗎？章純如自信地回說：「我跳得也不比年輕人差啊！跳舞讓我充滿活力、變年輕，是真的身體年齡都少了快10歲！」

為夢想奮力一搏，永遠不嫌晚。平凡主婦安政真弓在50歲那年，考上日本最高學府東京大學，不但媒體爭相報導、受邀上電視，還出書分享學習方法。其實她年輕時曾兩度報考東大都失敗，趁著陪兒子準備考試再鼓起勇氣一試，終於在50歲，圓了東大夢。

11月即將邁入50歲的木村拓哉，敬業的態度與叱吒於不同年齡層間的個人魅力，依舊在日本娛樂圈擁有極高人氣。木村近日即將於《The Legend & Butterfly》電影中與綾瀨遙共演織田信長及濃姬這對歷史上著名的戰國夫妻，也讓他成為了當地知名祭典「岐阜信長祭」（ぎふ信長まつり）的受邀嘉賓。活動上，木村更是親自扮演信長，與百人隊伍一起在街頭巡遊，讓岐阜市湧入滿滿人潮，相比3年前多上20萬人參加，展現其不容小覷的個人魅力！（更新時間：2022/11/10）

對步入人生下半場的大人來說，回顧自我與家庭生活的點滴，是重要的生命功課。演員李立群大半輩子都在舞台上度過。在《一個演員的生活筆記》，他寫到畫家妻子為了三個孩子放棄繪畫，又在20多年後重拾畫筆，字裡行間感念妻子的無私奉獻，也對於台下人生的平凡幸福甘之如飴。以下是精采摘錄：

女性40歲之後，膠原蛋白流失加上代謝減緩，身材容易走樣，往往只有明星跟具有超人意志的女子可以保持良好體態跟身材，設計師Vera Wang就是其中之一，雖已71歲，仍擁有漂亮腹肌跟美腿。想要擁有漂亮身形，除了參考名人的運動飲食之道，也可以透過穿搭達到修飾身形的效果。

十九歲，我剛考上多倫多大學，同時成為單親家庭的孩子。

日本電視台重拍1991年的經典日劇《東京愛情故事》，但新劇播出後，多數人還是懷念29年前的原版莉香。演活莉香的鈴木保奈美，如今已經是面臨「空巢期」的媽媽，但體能比年輕時更好，不但曾悄悄來台，還正在學中文，53歲的莉香，依舊迷人。

「把她當家人，分秒都要珍惜。」作家朱國珍帶著愛貓「伊伊」看診時，獸醫這麼告訴她。從大學時期到成為人妻人母的16年時光，朱國珍身邊總有伊伊的相伴。在《貓咪寫週記》書中，朱國珍把自己當成貓咪伊伊，以貓兒的眼光和口吻寫作，回看自我在過去這些年的變化，告訴我們大人依然可以懷有夢想。以下是精彩摘錄內容：

花蓮海邊艷陽高照，70多歲的莊媽媽和超過80歲的彩琴阿嬤，兩人在礫石灘上笑鬧得像小女孩。鏡頭外其實還有位女兒，她默默抬起頭輕按著眼角，忍著不讓喜極而泣的淚水流下。莊家華知道，媽媽這麼光采的笑容得來不易，「我想，這是爸爸因為車禍意外走了之後，媽媽笑得最開心的一天。」這一切，要從莊家華帶著媽媽走出門，在社區的公園裡，認識了一群志同道合愛運動、愛玩、愛交友的高年級運動班成員開始說起。

這幾年我愛上爬山，不過爬的都是郊山，在2019年農曆年前，我從沒想過爬大山，但為了履行與兒子的約定，去年7月我爬了大霸尖山；今年6月登了上玉山！三年前分三次走完全程24公里的陽明山東西大縱走時，我覺得已經樹立了我爬山的里程碑，那時哪想得到，我竟然有一天可以登上台灣最高峰。

當孩子找到相知相惜的伴侶，決定與對方攜手共度一生，父母一方面為孩子感到歡欣，卻也可能感覺從小疼愛的兒女展翼遠去，心中「空了一塊」。本文作者鄭蒂在兒子新婚之際，寫了一封名為「寫給即將變心的前世情人」的信給兒子，回憶過往母子的互動，字裡行間滿是對新人的祝福，也讓孩子看見她如何用智慧撫慰自己面對生命變化的心情，和《大人社團》讀者分享：

今年47歲的她，不但是4個孩子的媽，最大的17歲、最小的6歲；同時也是一位理財達人、財經節目的常客。看著眼前幹練的這位女性，很難想像她曾經是一個迷失在名牌世界的月光族，直到媽媽的一句話點醒她，才開始認真投資理財。而現在她除了著有《終結零存款：上班族這樣存，不靠老闆照樣年年加薪》一書外，也靠著自己的力量，穩紮穩打的往「財務自由」的退休人生邁進。

曾經我應邀到某個教育集團演講與擔任文學獎評審，這個教育集團位在人均幾近三萬美元的城市，是一所統轄六個幼稚園、三所初中、兩個高中和一所技職院校的教育集團。經過整天的會議，當晚由最為勢高權重的集團總校長設宴，我被列為主客，就坐在總校長旁邊。

遲暮之年，人生不會黯淡無光，反而愈來愈燦爛。特斯拉CEO馬斯克母親梅伊年過70，是活躍的銀髮封面女郎、廣告代言人，更是認證食品營養師。梅伊戲劇性的人生，歷經了家暴、失業潦倒，如今三個孩子成就斐然，她認為女性要有計劃，隨時保持彈性，愈老愈愜意自在。在《女人的計畫》一書中，她分享母親晚年活躍的人生，讓她不害怕變老。以下為精彩書摘內容：

人生不可能完全照著規劃走。我進入長庚醫院時，第一志願就是整形外科，且最吸引我的是顯微手術。但等到訓練完成，我的心意有了改變。