香港歌手林子祥與葉蒨文結婚29年，今年10月即將合體登上香港紅磡體育館，舉辦5場「白頭到老演唱會」，讓歌迷萬分期待。宣傳海報中，兩人都以白髮入鏡，笑容滿面，展現熟齡風采。葉蒨文60歲後坦然擁抱白髮與皺紋，直言「只想做完全真正的自己」，她為何不怕變老，能自在迎接人生下半場？（更新時間：2025/07/16）

北一女修復古蹟的MV中，多位藝人校友無償現身，幕後穿針引線的，是華研音樂總裁何燕玲。誤打誤撞踏入唱片圈，一做就是30年，她也曾是手捧《讀者文摘》的綠衣少女，那段滿腔熱情的高中歲月，至今難忘。

因為疫情，許多聚會和課程都改成視訊會議了。開始時還真不習慣，現在覺得很方便。不過，生活確實因此發生了很多改變。

旅居美國好萊塢的日本影后桃井薰在2021的春天剛滿70歲，她自90年代起就擔任日本SKII廣告代言人長達20餘年。歷年來與她搭配代言的都是當紅女星，無論是有村架純、加藤小雪或者綾瀨遙，年紀都比她小兩到三輪以上，但說到「青春永駐」，卻沒人比桃井薰更有說服力。

當人生邁入50歲，面臨空巢、退休、身體機能衰退、摯愛的離世等挑戰與關卡，顧好自己的身心靈，創造第三人生的美好價值，成為重大課題！

相信每個在人生道上拚搏的人，都憧憬著退休後的美好生活，我和我的顏如玉（筆者的先生）當然也不例外，心中早已計畫，當唯一兒子上大學時便退休，自由自在的過55歲以後的人生。所謂想像的堂堂的退休人生，就是做自己想做的事，或遊個山，或玩個水，或朋友間聚聚，完全不用在乎時間怎麼用。

煎盤上，金黃色外皮、灑上綠色蔥花的蔥油餅煎得吱吱作響，這是母親的拿手料理之一，也是王培仁想傳承下去的手藝。一支蔥油餅影片，擁有破600萬的觀看次數，之後便開始有人稱她是「熟齡網紅」、「百萬YouTuber 」，但這些美名，王培仁其實並不在意，「分享好吃的素食，吃得健康又快樂！」才是她貫徹的理念。

撐起一個有孩子的家，可能需要兩個人；但為家撐起一把安全的大傘，一個女人就足夠。作家格十三以逗趣的文字，頌讚大人在婚姻、教養與職場壓力中展現的強大與彈性，道盡中年婦女才能懂的甘苦。以下內容摘自《了不起的硬核媽媽》：

曾經登上無數時尚雜誌封面、為眾多設計師品牌走上伸展台的德國超級名模海蒂‧克隆（Heidi Klum）雖然已經49歲，但憑藉著真人實境秀《決戰時裝伸展台》（Project Runway）的主持、評審及製作成功轉型，打破模特兒工作保鮮期短暫的刻板印象。儘管經歷2次離婚、育有4名子女，但她還是勇敢追愛，不畏唱衰和異樣眼光，與小她16歲的德國搖滾天團吉他手步入禮堂。

邁入一定年紀，就成了浪漫絕緣體嗎？旅居海外多年的德國媳婦鄭華娟，分享母親到德國探親的回憶。她與母親出遊後發現，浪漫的幻想不會因為年齡而消逝。一口冰淇淋，就能讓大人找回少女心、享受當下的喜樂時刻。以下內容摘自《法治大國的日常小事》：

大人密集使用3C產品，長久下來對於視力和肩頸背肌肉，皆形成莫大的壓力。透過眼球瑜伽，可練習放鬆緊繃的眼睛，讓掌管視力和大腦平衡的「眉心輪」回復均衡狀態。3種眼睛運動，可幫助大人擺脫乾眼症與眼睛疲勞。以下內容摘自《3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展》：

疫情期間日本演藝圈出了好幾對「閃電結婚」與「閃電離婚」的夫妻，以優雅大人女性形象深受喜愛的女星吉瀨美智子與企業家老公也是其中的一對。她才剛在今年4月透過推特宣布離婚，與結婚11年身價數億的另一半說掰掰，7月便推出與藤木直人合作的新戲—WOWOW電視台的懸疑推理劇《黑天鵝湖》。

如果被醫師告知生命只剩1年時間的話，該怎麼過？25年來陪伴過3500名臨終病人的日本安寧療護醫師小澤竹俊，一直在思考什麼才是無悔的人生？美好的人生究竟為何？根據多年體驗，他歸納出「無悔人生」四個必要條件。一，不要否定自己；二，不管幾歲都要嘗試新事物；三，對家人和重要的人由衷表達關愛；四，活在當下，過好每一天。

2021 年 7 月底，《大人社團》在臉書粉絲團號召大人們分享自己每天的快樂儀式。有些人是澆花、有些人是冥想聽音樂。他們都在生活角落種下喜悅的種子，悉心對待，最終長出喜悅的花朵。不論外界環境有多紛雜，大人們仍要留給自己一些快樂儀式，讓生活更值得期待。

達文西（編按：作者養了16年的愛狗）兩、三個月內體重急遽下降，前後和醫師討論過好幾次放手的時間點，「是否還能有好的生活品質」是我們的共識，最後一周牠不吃不喝，無法站立且失禁，疼痛呻吟頻率愈來愈嚴重，確認已是不可逆，我知道一定要放手了。陪牠走最後一段的時光，也是在預習人生的未來。我們會永遠記住牠的憨厚老實可愛，永遠感謝有牠陪伴的美好時光。