有個年輕媽媽帶著年幼的孩子一起來看診，她的煩惱是兩個孩子（一個四歲，一個九歲）動不動就用哭鬧表達情緒。

轉換心情與角色是失智症照護最大挑戰。

許多青少年家長常抱怨，孩子一回到家就把自己關在房裡，想跟孩子講幾句話，他／她就覺得很煩、很囉唆、擺臭臉，身為家長的想多瞭解孩子卻不得其門而入。以下分享一些如何引導與陪伴孩子走青春路的方法：

那天，蔡媽媽來找我，告訴我，他大學死黨的先生失智了，遊說了死黨好久，這次終於願意和我們出門，來參加照顧者的生態農場知性之旅。蔡媽媽說身邊有太多朋友全心全意投入照顧家人的生活起居，忘記了讓自己喘息，就像她觀察死黨變得很容易生氣、說話急促又大聲、耐心好像被磨得差不多了……如果再不出來透透氣，她很擔心，死黨會生病！ ★照顧者的重擔，其實可以被分擔>>

「幾歲開始聽古典音樂較合適呢？」講座上一位媽媽聽了現場播放的莫札特音樂疑惑地問。這位媽媽疑惑，幼兒不是該聽兒歌嗎？古典音樂似乎需要靜下心才聽得見，帶來「平靜」的音樂，會不會使孩子早熟？

有位女病人主訴有高血壓的問題。我問她：「妳的高血壓問題有多久了呢？」

惠珍在網路看到我的文章，很認同我觀點，於是和我約晤談，期盼我幫助她女兒走出情傷。

「我的小孩喜歡彎腰駝背，總是讀書不專心，考試成績也很差，講都講不聽……」

大清早，心靈咖啡空間來了位林女士，她和我述說結婚二十幾年的辛酸往事……。接著提到她上星期參加一場很棒的工作坊。我好奇地問：課程教些什麼？她說：講師強調家庭要幸福，要有捨己精神！

以前在英文版的跑步者世界雜誌廣告頁中常看到一則低矮的曬衣架廣告，它不是給洗完的衣服晾乾用的，是給跑者跑完步直接把衣服披在上面自然乾用的，以前會覺得老美未免太懶了吧，後來去美國唸書才體會它的用途，原來美國天候乾燥，濕度低，跑完步通常不會流很多汗，大多數時候領口和胸前略濕，放在曬衣架上幾分鐘就乾了，不需要經過洗滌就可以再穿。在台灣可不然，十分鐘的跑步，整件衣服都濕透了。

在美國和日本都超火紅的免捏飯糰，加上台灣本土作物「紅藜」和「小米」做成海苔壽司盒，一口咬下全營養。不用捏！全部包起來！更推薦給天天下廚的媽媽們，試試這道海苔壽司盒，可以少洗一餐的碗盤筷子喔。

約莫六十歲，黯然神傷的一對夫妻前來晤談，先生撐柺杖慢慢走進來，他們坐下之後，游太太先說話：

麗麗是父母的獨生女，出生時，父母都已40歲上下，所以自己婚後仍與他們同住。她的兒子祥祥周歲時，先生因車禍，英年早逝，從此祖孫三代相依為命。

不同於以往的長輩，接受新式教育的「新熟齡族」(以1954~1975出生為主體)，一方面家庭教育養成仍以「父慈子孝」的華人倫理為主，但在歷經工商現代化高速發展，因社會歷練而自我意識逐漸抬頭，使得他們成為華人史上第一批既重視「個人」自我實現，又在意「家庭」重任，在個人與家庭之間來回擺盪的世代。退休，成為自我突破的轉捩點。 ►退休後，如何善用金融工具生財？11/21高齡國際趨勢論壇，專家解析>>

起床，除了被鬧鐘叫醒，有沒有其他選擇？