在諸多有關莫札特音樂研究發表後，莫札特成了胎教音樂首選，媽媽們為了孕育優質下一代，努力聽莫札特音樂。但怎麼個聽法，影響結果不一。有人直接放耳機在肚子上，對著寶寶播音樂；有的一邊打電玩，一邊播音樂。原因是媽媽不熱衷於此，要不請寶寶自行享用，要不就當作背景音樂放個心安，這是值得探討的態度。

“It is our choices, that show us what we truly are, far more than our abilities.”                                                                                                 – J.K. Rowling, Novelist 「我們選什麼，遠勝於我們能做什麼，真正展現出我們是什麼樣的人。」                                                                                                             – 羅琳 (小說家)

一聽到「更年期」，很多人心中便五味雜陳，其實它和青春期一樣，是荷爾蒙產生變化的過渡期。

剛參加家屬支持團體的玟華，非常哀怨的說，為什麼父親變了一個人，更不可思議的是：上完廁所，他會去玩自己的糞便，明明告訴他不能這樣做，他總是不聽，每次弄得滿手都是，幫他洗手，他又不高興，還弄到旁人身上。媽媽生氣罵爸爸，兩老起衝突，從來沒打過人的爸爸，竟然打媽媽，媽媽哭到想要自殺，該怎麼辦？

有些上班族需要長時間維持同一姿勢或重複某些動作，在咬緊牙關撐下去的同時，也可能帶來了許多職業上的傷害，反而降低了工作效率。

小玲因為長期胃痛和脹氣來就診，我測量了她的情緒能量場，發現她的體內累積了很多生氣的能量，我問她在生誰的氣，看誰不順眼？她想了想，說看自己的先生很不順眼，已經氣他很久了。

君君要回娘家，婆婆和她說：妳媽媽不是離婚了嗎？從此婆媳關係降至冰點，五年來君君未再踏入婆家門。即便老公勸說：只是回去吃個飯，她也做不到。

先前曾提到五種植物精油有助腦部記憶、認知功能，除了使用嗅聞法外，經常飲用香草茶或入菜也是有助益，英國紐堡大學研究發現香蜂草，迷迭香及鼠尾草有助記憶提升哦！

92歲獨居的蕭媽媽健康狀況不理想時，曾在兩個兒子家輪流住了一段時間，兒子與媳婦也都盡心盡力照顧，但蕭媽媽仍然喜歡住在自己熟悉的家裡，這似乎是人之常情，兒媳也只有依著她老人家，開始申請外勞照顧。

這次家屬支持團體中，淑芳很哀怨的欲言又止，我看在眼裡，便再次鼓勵家屬就過去幾天生活照護上，是否有心得或問題提出來，此刻，她才緩緩地道出，藏在心中的話。

「道謝、道愛、道歉、道別，四道人生的習題，並非臨終時才做；鼓勵長者趁意識清楚、回顧一生時，學會化解恩怨情仇，唯有放下遺憾，才能充滿感恩地離開。」

清晨，一陣急促門鈴聲，把阿香從睡夢中驚醒。原來是隔壁高齡的郭奶奶焦急地按著門鈴。

婚姻中，親密關係的賞味期有多長呢？

當社會愈趨老人化和少子化，聽到有人懷孕時，似乎更讓親友興奮和期待，而對孕婦來說，這是身體和心理有巨大變化的時期，近年專研艾式瑜伽（Iyengar）的瑜伽老師Ada說，以艾式瑜伽(Iyengar)的觀點，懷孕期可以分為三期，初期為1至16週，第二期為17至29週，第三期為30至40週。但不論是那一期，懷孕時練習瑜伽的基本原則大致可分為三：

進入17至29週的懷孕中期，胎兒狀況趨於穩定，在媽媽的肚子裡日益茁壯。媽媽承受了胎兒持續增加的重量，腰的壓力慢慢變大，很容易有腰背痠痛、下肢水腫等不舒服的情形，透由瑜伽體位練習，可減少孕期身體的不適。瑜伽老師 Ada說明這階段的體位練習可著重在站姿，藉此鍛鍊媽媽的腿與下背力量，以及保持脊椎的強壯，因此建議靠牆做三角式和半月式。