每天一顆葡萄柚可以預防心臟病，尤其紅色葡萄柚的效果更好。以色列的研究發現，葡萄柚可以有效地降低膽固醇，而膽固醇正是引發心臟病的主要危險因子。這項研究結果刊登在2006年2月的《農業與食品化學期刊》（Journal of Agricultural and Food Chemistry）。

青蛙撿起了公主心愛的水晶球，正瞇著眼等待獎勵的親吻、期待變身成英俊的王子……突然一陣惡臭傳來，青蛙忍不住跳開。「唉，又是口臭惹的禍，」公主為此困擾不已。

12歲的賽門打長途電話給我，說他考上了溫哥華聲譽最好的私立中學。對一個新移民不到三年的孩子來說，這個目標夠艱難，能夠達成顯然也非常值得慶賀。

童年是人的一生中最無憂無慮的日子，能夠「返老還童」是所有人不可及的夢想。既然真正時光倒流不可能，那麼退而求其次，其實有一種可以重溫兒時樂趣的方法，就是跟小孩子一起混，尤其是自己的小孩，在此就稱它為「二度童年」吧！

精彩的生活，不該是一根緊繃的弦。為孩子、為先生、為工作……，你是不是已經做得太多？活得太少？或從沒有時間好好生活過？回到人的身上，好好照顧自己，是時代的需求，更是人的需求，《康健雜誌》提供20種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。放輕鬆，生活更精彩！

女兒去美國唸大一，暑假回來，我們發現她圓了起來，平常跟她通Skype時不覺得，一下飛機看到人嚇一跳。

夏天到了，好想把腳從鞋襪中解放出來，但是腳底厚皮讓人羞於伸出來。該如何擁有一雙細嫩美足？

別以為心臟病發作的徵兆就一定是摀著胸口喊痛，當老爸老媽出現以下這些症狀，很可能是心臟病發了，要儘速送急診。

王媽媽因為扭傷導致背痛去看骨科，醫生開消炎鎮痛藥給她吃，止痛藥易導致血壓升高和腳水腫，王媽媽不知道是藥物引起的副作用，又去掛另一個醫生。

3歲的小男孩學著布袋戲手舞足蹈了起來，一不小心碰到了103歲的曾祖母，老人家不甘示弱地還擊，祖孫倆你來我往的打鬧著，玩得不亦樂乎……。

「這段時間以來妳對老年醫學的了解是什麼？妳先告訴我，這樣我們才不會花太多時間談重複的事。」見面不到五分鐘，就見識了成大醫院老年科主任張家銘快狠準的個性，起身跟著高頭大馬的他穿梭在門診、校園、病房，有時甚至得用小跑步才趕得上。

「人老了，自然憋不住小便，就認命吧！」年近60的黃媽媽嘆口氣，腿間微熱，褲子又濕了。為了這難言之隱，她儘量少出門，更別提長途旅行，也很少跟親友聚會，就怕別人聞到自己身上的尿騷味。

年近70歲的陳先生，手臂的靈活度逐年退化，最近拿筷子不太順利，吃飯變得極為不易，甚至需要旁人餵食，只好婉拒朋友邀約，逐漸封閉自己。

美國《時代雜誌》最近以「一場特殊的婚禮」（A Very Special Wedding）為題，報導了一則感人的消息：一對居住在紐約州的男女唐氏症患者，經過正式的戀愛交往之後，並得到雙方家長的支持，步入結婚禮堂，共有140名親友參加了這場婚禮。

樂活是一種自主管理健康與自發做環保的生活方式，《康健》今年率先檢視全國縣市首長的樂活程度（見162、163頁）。