不知不覺，和在海外工作的女兒一年半未見了，趁著參與「母女的許願清單」專題，我問女兒：「重聚的時候你最想和媽媽一起做什麼事呢？」原以為答案八九不離十會是「一起旅行、逛書店」，這原本是我們最愛的家庭活動，沒想到她不假思索回應：「我想向媽媽學做菜。」

當長輩狀態變差，就該送去長照機構嗎？輕度失智的90多歲外婆，骨折復原後去上「老人幼稚園」，竟逐漸恢復活力，還迷上解數學習題，成功延緩失智症惡化。面對老後失智風險，該如何為自己預約有尊嚴的晚年？ 

那天門診來了個中年男子，頭髮有些花白，戴著口罩，眉宇有些眼熟，但一下子認不出是誰。  

女星李佩甄身為家中的長女，一直以來都很有責任感，習慣照顧媽媽、兩個妹妹，老公的媽媽也不例外，她也經常上節目分享許多和婆婆的相處之道。雖然偶爾也會因為婆婆觀念不同而需要溝通，但也因為她的細心、智慧，慢慢打開了婆婆的心房，也因為婆婆的明理，像是願意了解新的育兒知識、跟夫妻主動討論，使婆媳之間的相處變得更輕鬆自在。

長達6年，陳致瑋深陷人生低潮，失去生活動力，也反覆出現自殺念頭。一次恐慌發作的凌晨，他偶然聽見手碟的聲音，久違地感受到平靜。如今，他到醫院附近演奏，也成為手碟老師，希望把曾陪伴自己的聲音分享給更多人。

小時候，最愛爸爸、媽媽到處帶我們出去玩，開心的回憶總是在心中浮現。長大後，只要自己一有能力、經濟狀況允許，都會想要帶長輩一起出去走走逛逛、遊山玩水，到處吃遍世界各國的美食。但是隨著長輩的年紀越來越大，以往喜歡跟著我們到處跑，但現在都會說：「免啦！你們去就好了。」看著長輩漸漸抗拒外出活動，心裡不免覺得難受，尤其有些長輩一開始可能只是拒絕出門，到後來變成也排斥社交，其實說不的背後可能是長輩有漏尿的困擾！

阿翔是方家的獨生子，一出生就是父母寵愛的命根子，可惜父親英年早逝，母親從他5歲開始，一手將他拉拔長大。阿翔也很爭氣，不因沒了爸爸就自暴自棄，從小學開始就保持班上前三名，一路從建中到念到台大，內心最重要的那根支柱就是：「媽媽好辛苦，我千萬不能讓她丟臉！」

拜退化性關節炎之賜，台灣換上人工膝蓋的阿公阿嬤不計其數，歷經僵硬、痠痛，疼痛越劇，不能行走甚至難以久站，最終只好動了刀。 數據顯示70歲以上的台灣人有70%都受其苦，當中女性又是男性兩倍。 而眼下案前久坐的工作型態，讓許多年輕族群也提早體驗五十肩、媽媽手、網球肘…等過去好發於中老年人身上的關節問題;運動族群則也難免遇上半月板軟骨磨損、前後十字韌帶斷裂等運動傷害，這些問題一但發生便不易痊癒，甚至稍一挪動就疼痛難忍。

審計部公布2025年「中央政府總決算審核報告」，點出因應少子化的政府預算中，高達85％用於已婚家庭育兒支持。但台灣總生育率持續下滑，關鍵不在已婚者無生育意願，更與未婚人口急速增加有關。面對高房價、低薪與過長工時，哪些政策才能真正支持安心生育？

56歲的日本媽媽前島貴子在32歲時立志當醫生助人，她一邊帶孩子一邊應試，經歷7次落榜、39歲才考上醫學院。同時養育3個孩子的她，讀了9年才從醫學院畢業、連續挑戰3次國家資格考試，終於在53歲如願取得醫師執照。如今56歲的她回頭看，她說養育子女和年齡都不是放棄夢想的理由，而她自己就是最佳的示範。

有可愛的孩子和體貼的老公，她，還是憂鬱了......走過產後憂鬱，熊媽終於能以《小熊熊的每一天》臉書粉絲頁分享這段歷程。

存夠退休金，萬一失智失能，錢還能照你的意思花嗎？兆豐銀行副總經理陳文信指出，退休規劃不只要存錢，更要預先寫好「資金使用說明書」；透過安養信託專款專用連結養生村與長照醫療，能在健康時守護未來的自己。

每年《康健》都會有一本專為讀者需求而設計的就醫指南。延續去年的《2025自費就醫指南》，今年我們進一步擴大為《全醫療保險就醫指南》。

職場媽媽如何兼顧工作和家庭？台北火車站「朝8晚10」超忙站長胡詠芝分享，工作的時候不要想家，休假時則要拋開工作，並在情緒耗竭時勇敢放下二者，給自己一點「Me Time」充電，如此更能做到「小孩才做選擇，我全都要」。

孩子們玩起來人來瘋，免不了磕磕碰碰，只是小瘀青還好，但若是撞斷了牙齒怎麼辦？