早上醒來，你是不是第一時間就拿起手機？這時點亮的，不只是螢幕，更是一場針對大腦的無聲改造。事實上，手機早已不是單純的工具，它正在悄悄地重塑我們的大腦結構，甚至操控著情緒的開關。這場「腦改造工程」，你我都是受害者。

錐體外徑症候群是一種不算罕見的藥物副作用，錐體是大腦裡的一群特定神經細胞組成的系統，內含有許多多巴胺的接受器，錐體會放出許多神經突觸，也就是所謂的錐體外徑。錐體外徑可幫助人體協調四肢的各種動作，當發生錐體外徑症候群時，肌肉力量不會降低，但是病人的協調性大受影響。症狀包括急性肌張力不全、靜坐不能和巴金森氏症候群。 診斷上可透過症狀觀察及病人的用藥史來判斷是否為錐體外徑症候群。治療上以藥物治療為主，包括抗膽鹼藥物和β受體拮抗劑，治療完成後還需要調整病人使用的藥物，防止復發。

跑步不只健身，更能提升腦力與幸福感！ 本書揭示跑步如何促進心肺健康、增強認知功能、預防阿茲海默症，並透過腦內啡分泌對抗憂鬱。 從家庭時光到馬拉松訓練計畫，探索跑步的多元好處。想跑得更快更久？立即閱讀這本跑步指南！

一些有趣的實驗和大家分享。到底什麼種類的食物會讓人上癮？

我們都渴望快樂、健康與舒暢。但真正的身心健康，除了身體沒有疾病，還含著一種內在的全面平衡。一般人要追求健康，也是本能地想達到這種平衡。我時常看到一些朋友，他們在健康的路上試過各種飲食、運動或稀奇的療法，再辛苦都能忍受，卻忽略了一個最簡單也最有力量的入口，就是「感恩」。

現代人對手機的依賴愈來愈深。相較於被探討多年的青少年手機成癮問題，成年人更難察覺自己已深陷其中。哪些族群更容易跟手機「攬牢牢」？

當腦下垂體出現功能性腫瘤，刺激分泌過多泌乳激素，就可能導致不孕。不過目前已有很好的藥物、手術可以治療，只要穩定接受治療，大部分患者都能順利懷孕。

輝達執行長黃仁勳14歲開始接觸健身，更曾勤練桌球，拿下全美青少年桌球巡迴賽西北地區雙打第3名。黃仁勳表示，桌球運動讓他學會在壓力下保持冷靜，對創業幫助不少。桌球除了能增進手眼協調，還能改善巴金森氏症？

「性焦慮」不是中高齡男性的專利！最新調查發現，不論40歲以上X世代或25～39歲的Y、Z世代，超過半數男性都擔心關鍵時刻表現失常，甚至因晨勃減少而焦慮。面對勃起功能障礙，不少人對壯陽藥充滿誤解，包括會不會成癮、停不下來，甚至擔心異常勃起得「放血」，專家一次破解常見迷思。

到了人生某個階段，我們開始學會放慢腳步，在意每天的心情是否安穩？生活是不是自己想要的模樣？我們尋找能與內心對話、靠近理想生活的方法，顯化（Manifest）正是其中之一。

益生菌百百款，怎麼吃才會有效？怎麼挑才最適合自己？

你我都知道好眠相當重要，每人每天的睡眠時間正常約6-8小時，充足且高品質的睡眠，對生理、心理健康都有助益。研究資料顯示，消化道健康對幫助入睡也有很大的影響！腸道細菌產生的代謝物質，會經由「腦腸軸」進一步影響睡眠品質，因此除調整飲食之外，可以透過睡眠益生菌補充好菌，幫助改變腸道細菌叢生態，調節生理機能幫助入睡。

你覺得吃甜食可以紓壓嗎？新研究卻發現，過量攝取糖分更容易引發憂鬱症。甜食帶來的快樂只是短暫的，長期下來反而影響心理健康。

65歲的A先生血糖不正常已10多年。從一開始發現便服用西藥，規律記錄三餐攝取食物的種類與重量，並堅持每天運動2小時以上、走滿2萬步，但血糖值仍不穩定。後來參照專家建議，用餐採「先肉、次菜、後飯」次序，並且只吃原型食物，不吃精緻加工品，飯前血糖卻仍在89～275之間擺盪，沒有任何改善。

國健署6月公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦結果發現，7縣市、1萬多名5歲兒童中，已有9.5%兒童近視、48.5%處於近視前期，也就是過半數5歲兒童已近視或面臨近視風險。近視會改變眼睛結構，不可逆轉，護眼有哪4大技巧？