每天，我們被各種時尚的現代化物件與習慣追著跑，足蹬高跟鞋，揹、提大包包，各種3C產品俱全，結果iShoulder症候群、腰、背、膝的問題都上身。國人一年花費100億台幣治療筋骨痠痛問題，足以蓋一座巨蛋體育館。

如果這是我的孩子，我要怎麼幫助他？」桃園長庚醫院中醫內兒科主治醫師顏宏融每當為小朋友把脈，腦海同時浮現這個問題。

女性的身體很奧妙，每個月的月經都是個徵兆，幫忙檢視身體是否有氣不通、血不順的問題。但很多女性卻把「痛經」這件事當成理所當然、正常的反應；殊不知，每次月經若沒有調理好，就很容易形成「子宮內膜異位症」。

每天，我們被各種時尚的現代化物件與習慣追著跑，足蹬高跟鞋，揹、提大包包，各種3C產品俱全，結果iShoulder症候群、腰、背、膝的問題都上身。 國人一年花費100億台幣治療筋骨痠痛問題，足以蓋一座巨蛋體育館。

你是否發現，加班壓力大時，總是特別想吃又鹹、又油、又辣的麻辣鍋？一邊看電視，洋芋片就一口接一口扔進嘴裡，停不下來？午餐後總忍不住順路買杯珍珠奶茶？其實，這不是你的意志力太薄弱，而是大腦要你吃，讓你一步步被俘虜，用對方法，擺脫「甜食控」的困擾，重新找回食物主導權並不難，只要一星期，讓你的大腦從此愛上好食物。

你知道台灣的夜晚被誰綁架了嗎？台灣每四個人就有一個睡不好，一年消費超過兩億顆安眠藥。安眠藥其實是管制用藥，只有醫生能開，卻有人當「藥頭」蒐集健保卡逛醫院與診所，強迫醫師開藥、囤積兜售，也有人公然「分享」給親朋好友……使得史蒂諾斯原本一顆健保價兩元，黑市交易竟飆到兩百元。問題出在哪？小藥丸真能解決失眠，還是帶來更大的致命危機？如果非吃不可，該如何正確使用？什麼時機吃哪種類型的安眠藥？不能跟哪些食物或藥物一起使用，才不會賠上健康？

提倡整合預防醫學的長庚生物科技與長庚大學董事長楊定一，從身心靈三方面暢談他對教育制度與教養兒女的看法。

無緣無故情緒低落好幾天？看看7個意想不到的原因。

想要變笨很容易：憂鬱焦慮、不吃美食、斷食、發呆、坐著不動⋯⋯。除此之外，你還能在每天的生活當中做什麼？

常聽到尼古丁貼片、口嚼錠，有沒有聽過用針灸戒菸？哪些穴位能減緩戒菸的不適？

《真原醫》作者楊定一博士堅信，從「心」開始整頓自我，實踐真原醫的精神，打造「心腦合一」的理想境界，必能迎向光明。唯有全心全意，身體力行追求平衡的生活模式，才能真正恢復健康。透過運動、中醫、音樂的療癒力量，喚醒心的能量，迎接健康而富足的人生。

WHO發出警告，21世紀憂鬱症就像黑死病，即將成為全球危機；2012年，台灣人選出來的年度關鍵字是「憂」，求助精神科的台灣民眾超過220萬人，憂鬱、焦慮等常見的精神疾病，盛行率從11.5%升到23.8%，每4人就有1人受精神疾病折磨。

從飲食、呼吸、音樂、運動等方法，實踐全方位身心平衡。

學習7項生活藝術，不再每天緊張焦慮、趕趕趕，自律神經就能重回和諧。

青春期的孩子常常異常叛逆或是退縮逃避，父母如何分辨孩子是青春期風暴還是真有憂鬱症？ 如果孩子為憂鬱所苦，又如何陪伴他們走過青澀抑鬱的成長歲月？