經典卡通大力水手中的卜派總在吃了菠菜之後變得肌肉發達、力大無窮，順利打敗惡霸英雄救美。

美國前總統歐巴馬每天早上6：45起床運動，和妻女共進早餐；演員葛妮絲．派特洛清晨4：30就起床練習瑜伽；超過4.2億使用者的社群軟體Tumblr執行長卡普絕對不在早晨收e-mail。入睡前和起床後的關鍵1＋1小時，決定睡眠品質、身心健康和工作效率。只要做對這些事幫助大腦順暢開、關機，就能從此告別疲乏人生。

手腦並用防老化，還能讓人心情好，完全無副作用的鋼琴課，等你報名圓夢。

如何找出聰明食物，幫助孩子和自己思考更靈活？

值得聯絡過去的朋友嗎？需要冒著被拒絕的危險？7個方法讓你們重拾聯絡。

愛情是一個令人既愛又怕的東西，有了它，人生再苦可以忍受，缺了它，金銀珠寶填不滿，對於這個捉摸不定的感覺，本來以為不可能在大腦中找到它的神經機制，想不到最近竟然有些頭緒了。

憂鬱症經常被視為女性化疾病，其實有不少男人受憂鬱所困， 近年來，愈來愈多醫師發現， 有些男人並非以「綿羊型」退縮症狀呈現， 而是「豺狼虎豹型」。

多年來我們一直傾向用心理、環境解釋人的行為， 事實上，人的行為複雜得很難簡單以此歸類。 人生是否美好，也不僅是你的態度如何，主宰原來還是腦。

憂鬱症病人是自己想不開？新近的腦部研究，告訴你更多秘密。

在日常生活中，你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物？

想知道哪些食物可以讓你吃了更愉快，哪些食物吃了容易讓你心情鬱卒嗎？《康健雜誌》特別遍訪專家，告訴你10種快樂食物與5種鬱卒食物，還有解除憂鬱星期一的特別食譜，你一定不能錯過！

你會不會害怕在眾人面前演講，或是在雞尾酒會中總是獨自躲在角落？這可能是社交恐懼症的症狀。究竟什麼是社交恐懼症？該如何克服這種恐懼？

辜汪會談結束了，雙方獲得逐漸提高會談層級的共識， 為了改善兩岸關係，也許下一次會談前，都該注意談判時怎麼吃。

精神疾病是青春期的「不速之客」，躁鬱症、憂鬱症、精神分裂症等都好發在這個階段，青春正盛的孩子可能因此無法繼續上學，他們的人生何去何從？

小男孩上課時總是躁動不安、筆轉來轉去、不停講話、愛搗蛋，老師氣到抓狂，罵他：「你沒指望了！你做什麼事都不會成功！」