偏頭痛、額頭冒汗、下背痛，小心，你可能維生素D不足。

國外研究指出，過量攝取能量飲料，恐增加心血管疾病風險。食品藥物管理署日前首度針對能量飲料提出警語建議，要求業者在產品上標示出「不得與酒精或運動飲料混用」、「心血管疾病患者建議少喝」。

最新研究發現，憂鬱症的人，腸道菌數目也較少。你的情緒不只由大腦決定，肚裡的微生物也指揮你的喜怒哀樂！

一天要走一萬步？做不到沒關係。把目標放在每天多走1千步，同樣能有益健康。

運動的好處大家都知道。但生活中有些行為正是打亂你運動計畫的元凶，尤其第二個真的很難避免！

運動能幫助大腦清晰，還可能促進記憶力。

Q：早上起床一定要喝杯咖啡才能清醒，一不喝咖啡時就煩躁、頭痛，咖啡癮需要戒嗎？

一位心動兒媽媽心歷路程分享：

慢性疼痛惱人，卻不想依賴止痛藥度日，從日常飲食著手，讓天然食物中的有效成分，減輕疼痛不適。

一早起床就想喝咖啡，不喝就頭痛⋯⋯，你是否有咖啡癮？咖啡因其實兼具水溶性與脂溶性特質，當我們喝咖啡後，它可被吸收進入血流並穿透細胞膜，進入大腦。

​台中市發生就讀高一的哥哥因為細故口角，殺死小一歲的妹妹，他向警方自首時表示，不滿父母長期偏袒妹妹，因而情緒失控，釀成慘劇。

良好的人際關係是快樂的泉源，早已被科學證實。

想讓親密生活更火熱？答案就在你家廚房裡。從味覺、嗅覺到形狀，食物都能扮演催情的角色，或許是解除壓抑，或是直接促進血流，或幫助釋放荷爾蒙，讓你有心情去愛，也讓你成為更好的愛人。

過年時遇到大塞車、應付眾親戚的提問……讓你壓力很大？你知道，壓力或許也是讓你過年發胖的原因之一。不如試試這10招快速紓壓。

日本於今日（24）正式施行「超值星期五」（PREMIUM FRIDAY）活動，讓員工在每個月最後一個週五，可以提早兩小時下班，希望能讓勞工找回家庭休閒生活，也可以刺激民眾消費，活化經濟流動。但如果想要獲得完整的休息，不能只靠每月一次的「超值星期五」，而是得找出避免過勞死及壓力胖的方法，才是根治的方法。