在巴黎，服裝設計師皮爾卡登設計水壺鼓勵巴黎人多喝水。 在紐約，大家穿上「I Love NYC Tap Water」的T恤。 在東京，只要拿水壺進合作商店，商家會幫你免費裝水。 在大阪，小學校長寫信給家長：「該是帶水壺的時候了」。 在台北，水壺復興運動橫空展開，即將成為全民運動。

在全球首家獲得「黃金級環保認證」的佳雅旅館裡，大廳掛的不是世界各地時鐘，而是目前用電、用水及二氧化碳排放情形的3個指示器。旅美台灣企業家張文毅的點子，哪些你也可以在家應用？

別以為喝水無關緊要，其實任何時刻，水都能幫大忙。

前中研院物理所教授王唯工，曾用物理學解開氣與經絡之謎，如今發現身體水腫的秘密，六星期減重5公斤，他首度公開愈吃愈年輕的私房減重食譜。（編按：此文為2007年發表，王唯工教授已於2017年過世）

咖啡大翻身

實踐愛自己又愛地球的「樂活」生活， 可以用玩的。 台灣就有不少鐵馬家庭，踩著單車玩遍寶島， 短到去河濱公園兜風半天， 長到9天的環島之旅，甚至用一年環遊世界； 他們流汗，甚至流淚， 用雙腿踩踏出不一樣的風景、難忘的回憶。 單車旅行不是行家的專利。 下面這四個鐵馬家庭， 有被兒女激發出騎車潛能的媽媽、 高齡81的阿公， 都用單車

出差、旅行，換了一張床睡覺，整夜難眠，隔天起床腰痠背痛、精神渙散。「認床族」如何才能睡得好？

年節也是感恩的時刻，送禮傳心意，可以促進人與人之間的溫度，讓人際間更甜蜜。你可以參考名人送禮的哲學，裡面充滿了圓熟智慧。

去年6月，《康健》到苗栗頭份，看到一群3～5歲的孩子開心地奔跑，銀鈴般的笑聲不斷迴盪在如同迷宮的百年老厝裡。

愛要及時

該限制還是輔導？

想快樂，神經大條一點

夏天常常有人覺得塗防曬乳很黏膩、穿外套又太悶熱，所以「防曬」這件事能免就免。夏日防曬大家常有什麼樣的迷思呢？想要渡過夏季，依然有健美肌膚，又要注意什麼呢？以下《大人社團》蒐集了夏季防曬的2大迷思和3大基本功：

動輒超過30度的高溫，只有進入冷氣房才能真正消暑，但夏天電價漲幅至少10%起跳，居高不下的電費帳單不但讓荷包失血，甚至引發停電或限電危機。但其實大人們只要日常使用或挑選家電時多下一點工夫，不但能省電省荷包，還能為地球暖化問題盡一份心力。

愈來愈多人意識到，對有形物質的迷戀，是心靈被束縛、無法自由自在的源頭。邁入中年的大人往往藉由斷捨離，擺脫大量物品加諸在心靈的沉重負擔；心靈淨空之後，才能重新發現生活中該重視的事物，找回乾淨寬敞的身心空間。