許多專家建議民眾準備地震包，有備無患；不過，大林慈濟醫院急診科主任李宜恭提醒，地震包準備應該區分是受困時使用，或是外逃時備用。他強調，以目前發生多是複合式災難，民眾應該準備災難包！

印表機與影印機每天印上百張文件、釘書針用完一盒又一盒、午餐的空便當盒和茶飲空罐隨手扔……，你有沒有想過，在辦公室裡，每天會消耗多少地球資源？

大約兩三年前開始，法國的最高級餐廳裡悄悄出現以高級食材黑毛豬NoirdeBigorre製作的生火腿，並連續兩年（2009、2010）拿下農業展金牌獎，被視為法國最美味的火腿之一。可是很少人知道，這個當紅食材一度瀕臨絕跡。

讀國中的雙胞胎女兒看著窗外凡那比颱風的狂風大雨，A寶有點擔心：「不知道颱風過後的雨，會不會影響到中秋節與爺爺奶奶的聚餐？」B寶跟著說：「我們老師說，自古以來農曆的春節與中秋，是全家團聚的日子，就像農曆的24節氣一樣，我們的老祖宗跟著這些節氣決定生活起居。」

平溪不是只有放天燈， 還擁有繁衍2億年的筆筒樹、2億4千5百萬年的雙扇蕨、4億年的過山龍， 盡情展現各種綠姿態。

筆記型電腦幫地球省電

許多新人都選在建國100年完成終身大事，想要別出心裁愛地球，就從辦一場簡約的綠色婚禮開始。

當年讓葡萄牙人驚豔的「福爾摩沙」、美麗之島，現在是什麼模樣？而你我又可以為它做什麼？讓一張張空拍照片來回答。

元月份是新年的開始，也是「漫步食材小徑」專欄的嶄新起步。在這裡，我想跟大家分享多年來認識的好食材，也想跟大家談談平日經常看得見的，還有那些不容易被看見的食物面相。當然，好東西最重要的是要與好朋友分享，大家想多知道些什麼，歡迎透過《康健雜誌》的讀者投書，或是我的「只買好東西」部落格告訴我們。

回到生命最開始的地方

去了一趟四川九寨溝，非常大開眼界。

你知道嗎？一個人搭飛機橫渡太平洋一趟所排出的溫室氣體，相當於你開一整年車的排放量！這個驚人的數字點醒我們，搭飛機實在是個不太cool的點子，因為地球會因此而變得不再cool，能讓北極熊活蹦亂跳的浮冰將愈來愈薄、愈來愈少。當你非搭飛機不可時，不妨採用以下6個好點子來「綠化」你的飛行。

法國《世界報》登了一張照片：一群七、八歲的中國小孩正在做游泳前的暖身運動，主題不是運動，而是肥胖。新一代的孩子過度肥胖，地球人正在變胖。

父親節將至，今年的話題除了刮鬍刀、按摩椅，還多了送男人健康意識（34頁，「真好男人要健康」），以及盡早簽署不施行心肺復甦術（DNR），為自己規劃病重末期不受不必要的苦（192頁，「好死，要趁早計劃」）。

即使在辦公大樓上班，一到了夏天，腦袋裡還是只有西瓜、螢火蟲和海邊。在好天氣的邀請下，也容易讓人想動起來，夏天是旅遊與戶外活動的好時光。而且，夏天的水果飽滿多汁，蔬菜新鮮品質佳，想吃得健康似乎再容易也不過了，整個大自然都在護持人類過個健康生活。