2025冬至將近，冬至日期是哪一天？為什麼冬至要吃湯圓？冬至拜拜流程要準備什麼供品？《康健》告訴你怎麼吃湯圓能穩定血糖，最不會影響健康。

東京的「深川緣道（深川えんみち）」過去是昏暗冷清的喪禮場所，如今卻搖身一變成為結合日照、親子館、課輔中心與社區據點的共融場域，更一舉拿下日本Good Design金獎！他們不靠刻意的團康活動，而是透過「刻意的不便」與動線交叉，讓0～100歲自然相遇。本文拆解深川緣道的3大設計智慧，並反思台灣在推動共生社區時，該如何突破補助與門戶之見，重新找回生活的連結！

經過十多年來遍地開花的街頭抗爭、國會攻防，台灣人民大聲向髒空氣說不。「吸一口乾淨空氣」逐步落實為公民基本權利，好改變正在發生。

以日本瀨戶內群島為舞台，每3年舉辦一次的「瀨戶內國際藝術祭2025」，將於4月18日開幕。大人社團整理今年藝術祭的6大亮點，包括安藤忠雄設計的直島新美術館、「雲門舞集」睽違16年後重返日本演出等多項精彩呈現，帶你搶先看。

新竹科學園區的原相科技，員工超過75％是理工男，且幾乎都是碩士。平均約41歲，大多是上有老、下有小「三明治世代」，他們認真工作、照顧家人，卻常忘了照顧自己的健康。久坐、外食、少運動，結果3成腰圍超標，4成有脂肪肝。

一名Threads網友分享意外發現的「除蟑妙招」，他表示睡前倒了半碗優酪乳放著忘記收，沒想到隔天碗裡竟捕獲10多隻小蟑螂。夏天蟑螂容易大量孳生，環保局為何不建議踩死蟑螂？放毒餌對消滅哪種蟑螂效果較差？

立春是24節氣之首，陽氣初生、萬物復甦，正是調養身心的最佳時機。《康健雜誌》整理中醫養生建議，打造「立春養生全攻略」，從生活調整、食療、運動到經絡穴位保健，全面喚醒活力，為未來一年的健康打下基礎。

地球遭新冠變動侵襲兩半年之後，台灣面臨與病毒真正全面大規模對決的關鍵時刻，社會民心浮動不安，美學大師蔣勳在臉書發文，面對疫情結束的期待一次次落空，蔣勳提出，也許病毒在警示我們，想望是不是可以再少一些，甚至每個人終將必須學習面對徹底絕對的孤獨。

長壽未必等於健康，財富未必能換來幸福。前IBM台灣總經理童至祥堅持運動習慣逾40年，甚至曾經把運動列入年度考核獎勵項目。哈佛大學研究發現，人生幸福取決於哪些因素？ 人生哪些事無法由旁人代勞？

涵蓋傳統文化、藝術、科技等多個國際慶典，從亞洲橫跨到中南美洲。今年上半年，若還沒決定要去哪玩？不妨參考各國的知性的祭典，玩遍世界不可錯過的文化活動！

美國最近公布了《2025～2030年飲食指南》，由專家團隊根據科學研究與健康數據制定，新指南更強調植物性食物的重要。台灣飲食習慣也可以根據這份指南做調整，有機會讓腦齡更年輕。

最近，朋友G傳給我一則資訊：日本新流行「零葬」，不要葬禮、不留骨灰、也不要墓地祭拜，讓人生的終點歸於零。遺體直接從醫院送火葬場，骨灰不必取回，交由火葬場處理，比環保葬更不污染環境。

「超級月亮」今晚登場！氣象署指出今（17）天晚上7點26分能看到本年度最大滿月。月亮盈虧會影響睡眠時間及品質？想好好入眠可做這5件事。

有些人在夏天每天只需曬幾分鐘就夠了，而另一些人則需要更長時間。

近期食安事件頻傳，打造更安心健康的生活，滅菌成了關鍵。「CAESAR 凱撒電漿滅菌廚房龍頭」透過電漿滅菌技術，將廚房用水轉化為電漿滅菌水，滅菌、除異味、除農藥一次搞定，輕鬆守護居家飲食與環境。