除了衛生棉外，你還能選擇棉條、月事杯、布衛生棉。 了解你自己的身體需求，解開每個月的周期密碼。

窩在沙發上放鬆，隔天反而更累。6個「對抗久坐傷身」的運動，讓你隔天上班神清氣爽。

食物主宰人類的生命，人類主宰地球的未來，吃得符合自然法則、更友善生態環境，已不只是環境擁護者的心願，也漸漸成為現代人的飲食原則。我們常聽到早憂人士強調海洋魚場枯竭，卻少有人提到魚場枯竭並不是被人直接吃掉，而是過量捕撈的結果。

一條500公尺的街道上就有四、五家連鎖咖啡店，你曉得走進哪一家用餐、喝咖啡最健康嗎？《康健》首度針對國內八大連鎖咖啡店品牌做調查，

清晨5點不到，三十幾個孩子已經由義工爸爸媽媽所扮演的生命導引員喚醒，很快起身將睡袋收拾好，展開宜蘭福山村自然探索營中的重頭戲：看日出和進入原始森林探索。

荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮，掌管身體所有事，除了讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外，還讓身體維持平衡。偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事，錯誤生活讓體內各種荷爾蒙混亂，又允許外界不良的環境荷爾蒙進入加強傷害，以致台灣成為荷爾蒙失調的國度，相關疾病持續增加。

做出改變，不要讓生活習慣與環境毒素聯手找荷爾蒙的麻煩了。

為什麼不少醫生對醫改會深惡痛絕，但民眾卻踴躍捐錢、熱烈支持？

多吃蔬果是現代人普遍具備的健康常識，但蔬菜水果所蘊含的植物營養素，對抗氧化、抗癌、防止心血管疾病等方面的神奇功效，在醫學、營養學等領域的多年研究下，也獲得了相當重要的發現與研究成果。

你的「睡前五分鐘」習慣是？一直到睡覺前，都在寫部落格或玩facebook；就寢時間總是超過凌晨十二點；就寢時，腦中容易浮現今天發生的不愉快……為什麼「睡前五分鐘」如此重要？要打造美好、幸福的一天，「晨間的起步」非常重要。唯有在「睡前」養成吸引好運的習慣，晨間的起步才會順利，讓你度過美好的一天。行動習慣大師佐藤傳為你施展一夜好眠的魔法，幸福一天的關鍵，全部隱藏在「睡前五分鐘」！（書摘試閱）

為了讓孩子擁有自然而充滿樂趣的童年，黎振君離開了高薪的電視記者工作，

居住不止講究風水，更要追求住得身心舒適，且善待自然環境的「綠風水」。

愈來愈多人加入單車熱潮， 他們放棄匆忙快速，學習用悠遊與放鬆，

6月下旬，雙胞胎女兒A、B寶已考完期末考，暑期輔導尚未開始，也許是心情較輕鬆，B寶要求走遠一點，於是我們就離開步道繞向前往溪谷的小徑。不到遭遇到一大群蚊子從草叢裡飛出攻擊。

又到「狗年」。這種宇宙間對人類了解最多的動物，終於有機會讓人類多了解牠們一點了。 但是，這樣對牠們好嗎？