最近讀了一些跟「自戀」有關的文章，其實凡人皆自戀，自戀讓我們有活下去的動力。我們總會覺得自己有一些比別人好的地方，會想展示、想得到別人肯定。我們要拿捏的是，知道什麼是健康的自戀，什麼是病態的、會傷人的自戀。

醫療專業的尊嚴和偏執

老人家要活就要動，但要看情況

有次餐敘，60出頭即將屆齡退休的陳醫師問我，退休生活應如何安排？是否該繼續行醫？

沒有天生的英雄。英雄原是平凡人，也是你我一般人，平凡的人。歷經考驗，也會失敗，但一般人可能選擇放棄，而英雄選擇蛻變，成就了更好的自己。

我們總希望能幫忙、急著給建議，卻忘了讓當事人整理情緒更重要。好的傾聽，必須觀察更多的訊息、肢體動作、眼神、文字背後意涵，才有可能不只聽到語言，更聽到語言背後的情緒，進而讓對方覺得被聽見。

台灣向來迷信明星學校，今日各種入學考試變革最初的源頭都是不要「一試定終身」。事實上，入學考試不會決定人生，相反地，過分迷信明星學校等於人生成功保證，反而可能誤了終身。這種比較的背後反映我們迷信天才，而且我們迷信天賦決定了考試成績，也決定了人生的成功、幸福。

忙碌不只讓我們疲於奔命，而且愈忙碌、愈容易分心，工作效率愈差，不但反應能力變慢，情緒與意志的控制力都可能降低。

我敬愛的外婆黃蘇仁美女士，以95歲高齡，在睡夢中靜靜地離開人間，她在生前的最後一天，仍可生活自理、行動自如，每日灑掃庭除、種種地瓜葉，逛逛左鄰右舍，去關懷那些比她年輕二、三十歲卻已行動不便的親友。親友們無不讚嘆她「老康健」（台語）─老得很自在（一點都不麻煩晚輩）、老得能做主（身體、心理的主人）；但或許在人間功德已經圓滿，她以一個極少病痛的高齡無疾而終，做為她的子孫，雖說不捨，但也著實為擁有這樣一位「康而壽」的長輩而感到驕傲！

【關於本專欄】是否曾經想過，只要升官發財，就能更快樂？只要兒女有所成就，能更愉快？當慾望提高，想擁有的更多，將成為無止境的追逐......

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【關於本專欄】藥物迷思的破除、用藥安全的貼心叮嚀，偶爾展現為人父的家庭喜樂，理性與感性的筆調，毛志民藥師用心和讀者分享，一同獲得滿滿元氣。

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【關於本專欄】是否曾經想過，只要升官發財，就能更快樂？只要兒女有所成就，能更愉快？當慾望提高，想擁有的更多，將成為無止境的追逐&hellip

帶領父母成長團體多年，接觸過許多用心學習、努力成長的家長，發現只要有心吸收相關新知、演練溝通技巧，親子關係都能獲得相當程度的改善。然而，要真正落實「人人平等」的精神、建立「尊重孩子」的態度，卻需要敏銳的自我覺察力，以及願意放下「威權」身段的勇氣。其中幾個例子留給我特別深刻的印象。