防疫期間，在家下廚的次數變多了，該如何維持室內空氣品質？研究指出，室內產生的PM2.5濃度，有時比戶外更嚴重。毒理學專家招名威提醒，經常下廚的大人想顧好肺部健康、降低罹患肺腺癌風險，根據居家需求挑選合適的空氣清淨機，才能維持良好的室內空氣品質。以下內容摘自《對抗毒物萬用術》：

當人生步入熟齡階段、孩子長大成家，不少人都會開始考量退休宅的問題，包括換屋、整修房子、居家改造、房屋格局重新設計等。針對不同空間，有哪些地方需要特別注意的？讓專家一次幫你解析。

「好想乾脆分房睡！」又擔心這樣會不會影響夫妻關係？大人夫妻到底要不要同房的問題，會隨著孩子長大離家，家裡出現多的空間而慢慢浮現。想要分房睡的念頭，通常以女性居多，日本女性雜誌eclat針對100位女性讀者進行問卷調查，傾聽妻子們赤裸裸的心聲。

許多人相信，好風水帶來好運勢，但每個人的「好風水」其實各有不同。專精紫微斗數的大耕老師說：居家「好風水」的首要條件，就是沒有讓自己感覺不舒服的「煞」。避開煞、提升生活品質、心情舒暢，自然就有好運勢。以下內容摘自《改運之書‧風水篇》：

中醫師杜丞蕓認為，50歲後難以入睡、或半夜醒來再也睡不著，和體虛有密切關係，正確食用藥膳、改變生活習慣、按壓穴道，都有助於改善睡眠障礙。以下內容摘自《逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》：

好友Xaviera來我家小聚，這個英文名字發音有點艱難，翻譯成中文是賽薇亞拉，源自西班牙文，是美麗務實，光明燦爛的女子。好友確實人如其名，只是這天農曆處暑，她來到我家全程沒有脫下身上那件黑外套。這件黑色長袖連帽T頗有設計感，簡約時尚，我以為這是她的新造型，或者是覺得我家空調太冷。結果她說：「這件是透風涼感抗UV的外套，我一直穿著它是因為對光過敏。」

忙碌一整天，只想好好睡個覺，躺上床卻發現睡不著！這是每個人都碰過的噩夢。數羊讓人更清醒，究竟有什麼方式才能安穩入眠，不再焦慮？

身兼主持人等多重身分的知名作家呂如中有張娃娃臉，但其實他已經悄悄進入「大人」年齡段。近三年更飽受眩暈症所苦，每天一起床如同天旋地轉，只能學著與疾病共存。今年生日他一個人到東京迪士尼，悄悄填補童年一個玩偶都沒有的「洞」，玩得比誰都開心。

小時候，好希望快快長大，長大以後卻希望別老得太快，所以好想跟時間商量一下，走慢一點，但沒空說。因為長大以後，求學、就業、結婚、生子、育兒、創業、應酬...人際關係培養、在婚姻洪流的掙扎...這些佔據我們好多時間，而讓我們意識裡沒發現「老」漸漸的靠近。

隨著年老身體機能衰退，住家環境任何一個角落，都可能是年長者跌倒的危險因子。想要保命防跌，室內設計專家教您打造安心熟齡住宅。

在日本京都這樣的觀光大城，一年到頭都有各種與觀光有關的活動、廣告、宣傳在發動與喧騰。其中JR東海（＊Japan Railways簡稱JR，是日本最大的鐵路集團，JR東海是指東海旅客鐵道，範圍包括中部及周邊地方如名古屋、歧阜等地）宣傳系列，從1994年初春到現在，已持續超過廿年。這個系列廣告彷彿也成為京都必看景點了。

大家好奇的虛構旅遊伴侶出現了，她叫Ｐ，一路陪伴蛋黃哥歷經風險。

我的聽力不好，平時得帶著助聽器才聽得到別人說話。不過助聽器這東西很麻煩，它只是一個放大聲音的工具，而且，它不只會把想聽的聲音放大，不想聽的噪音同時也會放大，所以透過助聽器聽到的聲音很嘈雜。因為如此，當我說話的時候，常會不自覺地提高嗓門，音量變得很大聲，有時不免會造成誤會。

邁入50歲，人生也進入了另一個不同的階段。《兔子啊，這不過是個過程—熟齡叛逆期的安慰書》講的就是兩位中年大叔用幽默看待中年生活的故事。

假日下午的松菸誠品，女兒拿本小說正準備享受一個人的寧靜，一群人七嘴八舌，她在IG分享「立刻想拔腿就跑」。