一名45歲女性因打呼聲極大，醒來極度疲勞，同時出現鼻涕黏稠、喉嚨不適等症狀求診，檢查後發現由於舌根肥厚，導致中重度「阻塞型睡眠呼吸中止症」。長期被打呼聲吵醒，心肌梗塞機率恐增4成。哪些人是呼吸中止症高危險群？

相信看牙對大多數人來說都不是什麼愉快的經驗，尤其是進行各項牙科手術時，診間冰冷的色調、器械發出的刺耳噪音、術中鑽挖牙齒、拉扯牙肉的不適感，這些即便有麻醉仍會讓人感到很不舒服，更別說麻醉退了之後傷口帶來的疼痛，真的讓人一點也不想再經歷一次。

日前匹茲堡大學研究發現，暴露在音量較大的環境中，恐導致內耳鋅含量向上飆，過量則可能導致聽力受損。研究團隊以老鼠進行實驗，後續餵食具有可包覆與吸收多餘鋅的藥物，顯示有服用相關藥物的老鼠聽力可恢復，若在噪音暴露前投藥，亦有預防效果。汽機車噪音、聽耳機、大聲說話分貝大皆可造成聽力受損，3症狀判是否已出現初期聽損。

空氣污染不僅會「傷肺」、「傷心」，還會造成大腦損傷。國外最新研究發現，長期暴露在PM2.5、黑碳等污染物下，記憶力流失的速度會更快，甚至會讓失智風險大幅上升。

手術順利，但看到帳單卻想哭？醫材的選擇，不該是家屬的賭博！

戶外運動，難免會吹風。常聽人說：「我被風一吹，就感冒了。」、「風這麼大，出門運動好嗎？」…，風對身體有什麼影響？需要區分乾風或濕風？冷風或熱風嗎？

與其計算睡了多久，不如關心自己睡得好不好。研究顯示，睡眠破碎化比時長更影響失智風險。如何建立穩定的睡眠節律，讓大腦真正進入修復狀態？以下內容摘自《向失智說再見：失智，可以逆轉！》：

看牙一直是許多人揮之不去的噩夢，在不少人印象中看牙是又痛又酸，但其實治療時因為有麻醉的輔助，患者對於痠痛的感覺是較輕微的，大部分的不適感來自麻醉針扎入的那一刻以及術後傷口修復期的腫脹感，療程中冰冷的器械及鑽磨發出的震動及噪音，更是對患者的心理產生不小負擔，林林總總累加效果下，常將看牙視作一件非常可怕的事，台中雅盛牙醫賴政穎院長指出，隨著醫療科技的不斷進步，為了減輕患者看牙時所感到的恐懼感，已有不少牙醫診所透過設備的助推出減痛牙科療程，讓大家可以克服看牙的心理障礙，千萬不要再因為怕看牙而逃避

每天起床第一件事就是看智慧手錶分數，只要分數低，整天就覺得全身無力、心情很差，這算不算被數據綁架？還有安眠藥吃久了真的會變笨、甚至得阿茲海默症嗎？如果想用助眠App放鬆，但睡前看手機不是會因為藍光影響睡眠嗎？本集破解最常見的睡眠迷思。

你今天對著人說了幾次「蛤」？還是你總是聽不見朋友講悄悄話？如果頻率超出預期，小心，這可能是「微聽損」的警訊，甚至可能導致不可逆的更大傷害，該怎麼辦？

很多人都有這樣的經驗，生活沒發生什麼大事，卻悶悶不樂，睡得淺，早上醒來沒精神，胃口忽好忽壞，連一點小事都容易煩。你會以為，是壓力太大或是想太多。但事實上，情緒的低落，往往不是心理問題，而是身體在求救。

根據衛服部公布報告顯示，2018年台灣新發癌症人數為11萬6,131人，較2017年增加4,447人；癌症時鐘快轉11秒，每4分31秒就有1人確診罹癌，除了基因體質、飲食、生活習慣，疾病更與跟居住環境息息相關。尤其現代人約有9成時間待在室內，居家空間不僅只是遮風避雨，住宅建築的品質更將影響人們的健康，攸關重大疾病風險與嬰幼兒發育成長。全球推動國際WELL健康建築認證，正是強調住宅健康的重要指標。

最新研究發現，觀察高齡貓的失智症狀，不僅有助於了解人類阿茲海默症，更可能協助開發新療法。如果貓咪不幸出現認知障礙，該怎麼陪伴牠？有些寵物養了反而加速你的腦退化，為什麼？

在緊要關頭也能酣睡，可能與睡眠呼吸中止症有關？從晚上的打鼾聲開始警覺，了解睡眠呼吸中止症如何診斷，以及常見的3種治療方法，幫助你獲得真正的一夜好眠。

消防員結束火場勤務後，脫下沾滿煙塵的裝備；裝潢工人拆除舊建材時，也可能吸入粉塵、石綿或化學物質。還有居住在工業區周邊的居民，以及具有重度吸菸史或肺癌家族史者，承受的風險來源各不相同，所需的檢查和照顧也應有所區分。