眼看我的40歲生日就要到了。邁向不惑之年的中年男人會有什麼心事？

世界各地的人不辭千里、歷經千辛萬苦就是要到里虛凱詩(Rishikesh)練瑜伽。

靜心、流淚、踢打、歡笑、舞蹈…‥， 印度普那奧修國際靜心村

當年一起從醫學院畢業的同學， 執業開診、賺大錢的不乏其人，陳志福醫師穿了一件天空藍的襯衫，領口繫了一條紅色領帶，頭髮集中在腦杓後紮起一束馬尾，這身裝束，看起來像藝術家，少了醫生的藥水味。

圓夢拚在執行，「環台一偉龍」完成了45年來的夢想。

才24歲就以《蛹之生》熱血純真的青春故事而一夕成名的作家小野（李遠），三十多年來常以輕鬆筆調寫親子生活陪伴讀者，也影響著一些家長的教養思維。卻在邁入60歲之後，連出兩本書回顧一生反叛命運的心得，悲涼道盡心事後又不斷再現勇氣鼓勵，雙重韻味層層疊疊迴盪出現。

中年男人體力不濟、性慾衰退、憤怒暴躁、憂鬱敏感， 突然想去流浪，包括外遇、退休或換工作。為什麼？

喝再多綠豆湯，也澆不熄心頭的噴火龍？

寬宏輕度智障，同學不愛邀他玩球。沈爸爸說：「看到寬宏只能在球場邊跑來跑去，撿小朋友漏接的球，我會掉眼淚。」

12歲的賽門打長途電話給我，說他考上了溫哥華聲譽最好的私立中學。對一個新移民不到三年的孩子來說，這個目標夠艱難，能夠達成顯然也非常值得慶賀。

童年是人的一生中最無憂無慮的日子，能夠「返老還童」是所有人不可及的夢想。既然真正時光倒流不可能，那麼退而求其次，其實有一種可以重溫兒時樂趣的方法，就是跟小孩子一起混，尤其是自己的小孩，在此就稱它為「二度童年」吧！

精彩的生活，不該是一根緊繃的弦。為孩子、為先生、為工作……，你是不是已經做得太多？活得太少？或從沒有時間好好生活過？回到人的身上，好好照顧自己，是時代的需求，更是人的需求，《康健雜誌》提供20種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。放輕鬆，生活更精彩！

慢生活也能開創生涯另一個春天，傾聽內心生命的呼喚，找到新方向。

一位台大醫師認為，「要當好醫師，先學做病人的好朋友」，他帶著一批又一批的菜鳥醫學生遠赴台東，開啟啟蒙之旅。

攪拌、過濾、榨汁、盛盤……，孩子愛吃的布丁、果凍，不妨讓他們也一起動手做做看。冰涼甜品好消暑。