知名精神科醫師鄧惠文的著作《婚內失戀》，講述夫妻進入婚姻後，愛情火花消褪，如今這本書也被搬上大舞台，本集節目專訪導演吳維緯，分享編導此作的心路歷程。

許多肺癌病人一確診就是晚期，治療更顯急迫。近年醫界對肺癌相關基因的認識越來越多，加上對應標靶藥物推陳出新，肺癌治療策略走向精準化、個人化，因而有機會延長癌友存活期，解鎖人生夢想。

人到中年，想要培養美感會不會太遲？聽聽京都美學家怎麼說。把歷史悠久的精緻工藝「西陣織」帶上國際舞台，讓Dior、CHANEL、HERMES等精品活用西陣織元素的京都西陣織老舖「細尾」（Hosoo）第12代經營者細尾真孝說，「觸覺是一種學習」，培養美感就要從日常接觸美好的事物開始。

名模媽咪林可彤2021年5月晉升為二寶媽，歷經產後低潮的她，是靠著和好友成立Podcast、創立Line社群，透過群組中前輩媽媽們的互助支持，走出低潮。她提醒產後媽媽，正視自己低潮的情緒，適時放鬆不要有罪惡感，有需求就要勇敢求助。

台大醫院北護分院家醫科主治醫師的曹玉婷，擁有他人稱羨的學經歷和亮麗外型，一直以來求好心切、追求完美的性格，在婚後養小孩的過程中慢慢變得自在。

日本創業家堀江貴文堪稱日本IT產業的領頭羊，現年49歲的他剛出社會時，可說是時代寵兒。不過，過度投入工作，讓他的婚姻短短兩年就結束，商業思維較為激進的他也曾因為和日本保守勢力產生衝撞、商戰失利而被捕入獄、服刑1年多。出獄後的他上電視、寫書，試著和大家分享，身為離婚的中年男性，如何與生活中無處不在的孤獨對抗。

「來，說說你的故事！」採訪快樂教練陳郁敏Ming老師當天，寒暄問好後，老師向我拋出這個問題。當我訴說完自己的故事、轉回正題請教老師：「怎麼開始快樂的第一步呢？」一頭超短髮的陳郁敏露齒而笑：「我剛剛就在做這樣的事啊，隨時關照身邊人的情緒，雖然我是受訪的主角，但如果面對的是一位嚴肅的採訪者，我的情緒也會變得緊繃，最後影響到這場訪問的互動。培養正向的情緒，是重要的練習！」

兒子小比一出生，醫生預估只有20年壽命。陳嘉齡無法預料，明天與無常，誰會先到。她選擇成為小比的腳，推著他跑遍全台馬拉松，盡力讓兒子此生有緣見到不一樣的風景。

如何排解人生的挫折與困惑？2021年東京奧運舉重金牌得主郭婞淳從高中開始養成規律的閱讀習慣，從被規定到主動閱讀，郭婞淳將別人的人生經驗轉化成自己的養份，在壓力與失敗壓頂時，成為她轉換與恢復的正面能量。以下內容摘自《郭婞淳：舉重若輕的婞念》：

「遺產，大家都要。遺物，不一定要。遺愛，取決於生前的愛。遺憾，若活著時有勇氣面對，就不會有遺憾。」

3月16日深夜，日本福島附近再發生規模7.4的地震，隔天上午與在日本的友人聯絡，電話的那頭驚魂未定，搖晃的瞬間還夾雜著11年前3月11日大地震的恐懼記憶。

在緊張的疫情獨居生活中，我看到一張老照片，很懷念以前那個悠閒自在的我，很想把那個自己找回來。

1271年，17歲的馬可波羅（Marco Polo）跟著父親出訪中國。他們先從義大利威尼斯乘船到黑海南岸，下岸後一路向東挺進直到大都，也就是當時的北京。這一趟路長達22000公里，比台北單程飛東京10趟還要遠，前後花了父子倆4年時間。751年後的今天，一位72歲的義大利阿嬤選擇追隨馬可波羅的腳步上路，立志用3年半時間走完這趟史詩之旅。

品茶超過半世紀的小學校長葉中雄，在茶香中尋覓獨處的寧靜時刻，也在以茶會友的時刻與人交心、洞悉人生百態。他相信品茶有助大人回歸初心，在紛亂時得以沉澱，找回生活中被遺忘的美好事物。以下內容摘自《且慢茶館》：

有一位朋友跟我說了他的職場故事：我已經退休好幾年了，平日和老婆偕同三五好友打打高爾夫球、爬爬山，生活過得相當富足愜意。回首來時路，我不禁感恩當時的自己，若非堅強意志力以及創造力，如今不會有如此美好的退休歲月。