「祝你淡淡的開心！」他向右邊的夥伴說，然後他轉過頭來說「也祝你淡淡的開心！」小彬真誠卻重覆的祝福著在場的每一位，我問他為什麼是「淡淡的」？為什麼不是「大大的」開心？他說，淡淡的比較好。

古典樂是心靈良伴，是渴望救贖的心靈甘霖，卻有些情況不見得適用，以下這故事即是。

黃斑部是對應瞳孔視網膜中心的黃色斑塊，因其色黃而得名，黃斑部黃黃的顏色就是由葉黃素及玉米黃素所構成，所以又稱「黃斑色素」。

羅斯福總統雖然有一隻眼睛是失明的，可是卻很少人知道。

很多人問我：「如何獲得快樂？」

現代人動不動就有腸胃道的毛病，很多人在緊張的生活步調中，時常有胃口不佳、胃痛及腹瀉的毛病，這時候適合做一種運動「甩手功」，不僅可以幫助你整腸健胃，也能夠提升女性生理功能狀態，而且隨時隨地任何時候，不需要器材也能讓自己的身心達到健康的效果。

英國小說家毛姆善於觀察人性、在文章裡以譏諷來潛藏對人性的憐憫與同情，他曾說：「任何刮鬍刀都有哲學」。村上春樹引用這句話來證明每件事情長久下來都會自成哲學。當身邊許許多多的人都完成了不只一次的馬拉松之後，跑馬拉松提升了層次，人人口吐璣珠，老的小的都成為跑步哲學家，似乎跑完那42公里之後，從此人生有了不同的境界。

「第十一屆蔡瑞月國際舞蹈節」其中一支舞「期盼已久的星期四」，內容與失智症有關，描述一位失智症母親，與不知所措兒子之間的情感。編舞家木許惠介創作靈感來自八十高齡的母親，他心目中的母親完美無瑕，開朗又堅強；身為兒子的他，面對母親的狀況，驚慌、感到無力，家有失智症者最能體會，親人甚至比患者更渴望支持與出口。

許多現代人的疾病，無非是因為日常中的煩惱無法排解，或是個人不好的生活習慣累積成病灶。靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展現，在更久遠的年代，東方跟西方的人們，將它視為一種獨特的保健身心、開發人體智慧潛能的方法

每週一次的幸福家庭成長課程開學了！今天議題是：愛與智慧的展現，真實親密關係連結。

脊椎側彎，也就是脊椎彎曲小於20度，若置之不理，可能會越來越嚴重，造成嚴重駝背等問題。不分長幼，在3C產品充斥的時代，長期使用電腦、手機，時常維持一種固定姿勢、反覆使用單側手腳，造成多數人幾乎都有輕微的脊椎側彎。

在壓力指數破表的網路資訊時代裡，伴隨現代人的身心負能量，造就了高血壓、糖尿病、心血管疾病、睡眠障礙等等，乃至內分泌失調、精神官能症，或是令人談之色變的「癌」…，疾病纏身嘆無奈，心理憂煩更無方！所以追逐健康的方法，也成為忙碌人生的另一股時尚潮流。

愛美是現在男女的共通天性！但是不當的節食以及人為地想要短期內達到大量減重的效果，有時候造成身體很大的。有一個簡單的小方法，可以在家自己輕鬆做，而且對於現代常用電腦的人、以及容易脊椎側彎，走路不容易挺胸的人來說，也有很大的幫助！但要記得，往後倒著走時，要注意四周環境安全喔！

由於大多數人都不能相信自己也會失敗的事實，所以會形成一種不安的感覺，這種不安漸漸地會變成喜歡孤獨，不想和任何人接觸和外出，並且也會給自己找到很多不和人接觸的理由，當你擁有這般情緒的時候，你要趕緊給自己一個鼓勵或轉機的機會，領袖特質的人和成功人士，他們異於常人的地方便是不受「失敗』所影響，反而利用失敗獲得成功。

現代人上班工時長，時常精神不濟、身體病痛多。坐在辦公室裡面，有什麼能保養自己身體的方法呢？只要動動你的雙手，做做簡易的幾個小動作，養成一種習慣，其實可以幫助自己的身體更好喔！