壓力法則先從焦慮說起，這是因為焦慮是與壓力相關問題的主要來源。感覺到客觀上並不具威脅的情況威脅到我們時，表現的憂慮和壓力指數便會開始上升，我們的神經會為身體帶來焦慮的反應，例如：肚子裡彷彿有蝴蝶七上八下，胸口緊縮……然而我們可以利用這股焦慮，轉化成動力。一旦理解意識到焦慮帶給我們的影響，我們便可透過肢體語言和姿勢，把焦慮變成興奮感。

子曰：「五十知天命，六十耳順，七十隨心所欲不逾矩。」那80歲呢？以前人無法想像80歲以後的生命，但現在人壽命越活越長，剛開完個人畫展的現代水墨畫家羅芳便詮釋，80歲的她活得更率性、更無極限。

社區在光譜不同階段都有能扮演的角色，例如在頭端，它是包在家庭外的防護罩；也可以是尾端接住用藥青少年的救生網。

過去一週來，新銳作家林奕含事件在社會上激起不小的漣漪，許多家有女兒的父母不免擔心──要如何教養家裡的寶貝？讓她有能力判斷社會的醜陋？抑或是如何與她溝通？讓她深愛自己，即使遭逢人世的邪惡艱險，依然可以抬頭挺立不放棄？

咖啡雖然源自歐美，但是傳進日本後，日本人以特有的職人精神投注於咖啡，從豆子的選擇、烘焙到沖煮，關注細節、近乎苛求，也就是職人的「こだわり」。銀座的「琥珀咖啡」，開業已經六十七年，就是咖啡職人精神的最佳體現。

成立數位顧問公司「范納洽媒體」的創業家蓋瑞．范納洽(GaryVaynerchuk)明白你可能不想聽他最常被人分享的忠告。

記憶是濃密的薄暮 在衰老中 連後悔都散發著微弱的光 ──谷川俊太郎

恩愛夫妻或親密伴侶琴瑟失調，最後仳離分飛，可說其來有自。雙方若能及時找出破綻，拆解鬱結，彼此彌縫，足以挽回一切。

《大鼻抗癌日記》作者走出健康的「傻瓜運動法」：

蘆花安養院的常駐醫生石飛幸三，為了平靜的人生最後一刻而提倡「平穩死」。

皮膚光滑、打扮亮麗、行動勇健，很難置信從小看到大的「阿嬤」陳淑芳已經80歲，本人看起來只有60歲上下。

日本退休族現在流行「卒婚」，「卒」的意思就是「畢業」，意謂夫妻倆雖然仍住在一起，感情也沒問題，但卻各過各的生活，各自都有不同的社交圈。我和老婆目前的生活其實就是這種模式，彼此都不必勉強陪伴對方，但也非常珍惜可以共同參與的活動。

16歲跳級進哈佛，32歲成為知名投資銀行高盛集團（Goldman Sachs）亞洲最年輕合夥人，掌管10億美元和亞洲12國投資，是馬雲「阿里巴巴」集團和新浪潮的先期投資者。但是一生風火的林夏如，面對喪女的人生至痛，她如何面對？（圖說：林夏如與母親及女兒難得的合照，右二為老大郭佳怡，後為老二郭佳欣，右一為媽媽戴春桃。）

「祥禾病房」在醫院的十樓，最頂層。從病房兩側窗戶望出去的風景，一邊是南港，一邊是內湖。鄰近的小學，學生在教室內上課，遠方的辦公大樓，玻璃帷幕映照著今日的好天氣。

誠品創辦人吳清友驚傳逝世。近年來已鮮少在公開場合演說的吳清友，曾擔任重仁塾講者，暢談他對誠品書店的經營理念與客戶經營心法。他說：「經營客戶，第一步是經營生命。」以下摘錄自他當天演講菁華，斯人風範躍然字裡行間。